ストレスの多い週末に続いてジャムが詰まった週末は、あなたに完全に拭い取られた気分を残すことがあります。 それは確かに種類から感じることは大丈夫ですが、それはあなたの課税スケジュールが始まる前に毎週日曜日の夕方を解く習慣を作ることがさらに良いです。 それは正しいです:あなたの時間を最大限に活用するためには、あなたがそれを自分で推測していることが重要です。 私たちは、SpaRitual創設者のShel Pinkに追いついて、週末になる前にストレスを解消する方法を学びました。

あなたのために働くことができるストレス解消のための4つの簡単なヒントを学ぶためにスクロールしてください。

瞑想することを忘れないでください。

"私は瞑想を美容儀式と考え、私のスロービューティーの練習の中核要素です。 私はほぼ18年間瞑想してきました。 瞑想は老化の進行を遅らせ、年を若く見せ、中枢神経系を落ち着かせるのに役立つことが科学的に証明されています。 毎回20分毎日2回瞑想します。 この静かな時間を刻むことで、私は毎日のストレスから休みを取ることができ、私は落ち着いて自分自身につながり、より生産的になります」



体のための盛り上がるスクラブでお楽しみください。

「私の穏やかでバランスの取れた効果がある伝統的な美容儀式には、シャワーに毎日の砂糖スクラブ(私は揚げゆずローズシュガースクラブが大好きです)と、油でアフターシャワーの自己マッサージが含まれています。 それは本当に私が毎日の基礎と能力を感じ始めるのに役立つ、没入型のマルチ感覚体験です。

バラの香りで自分を囲む。

「ローズは、神経の強壮剤として作用し、不安を克服するのに役立つ落ち着いた香りです。 SpaRitual Yuzu Roseのボディーコレクションには、静かで爽やかな香りの組み合わせがあります。 このコレクションの製品を使用して香りを吸うと、私は楽観的に落ち着きます。 私はそれが私の一日を始めるための非常に強力な方法であることがわかります。

落ち着いた色合いで差をつけることができます。

「バラのテーマを続けると、私は心と体と精神を落ち着かせるためにピンクの色相をお勧めします。 カラーピンクの心理的意味は、無条件の愛と育成です。 心地よいピンク色の色合いを取り囲むことは、より根底にあり、静かで、希望を感じるのに役立ちます。 それは非常にポジティブな色です。 私の好きなSpaRitualピンクは今、優しさ、軽さ、微妙なピンク、愛情、私たちのS / S 16養子コレクションからのより飽和したピンクです。

あなたのストレス解消日曜日のルーチンでは、どのヒントを実装しますか? コメントで私たちに教えてください!



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