あなたは蒸留水を飲むことができますか？ ここで知っておくべきこと

最初にまず最初に、正確に蒸留水が何を構成するのかを理解することが重要です。 蒸留水とは、不純物を除去するために煮沸した水をいい、蒸気から凝縮して液状に戻します。 一言で言えば、このプロセスは水からほとんどすべての毒素、化学物質、およびミネラルを除去します。 この方法は、必ずしも複雑な装置や添加物質を必要としないので、極めて自然な精製方法と考えられている。

考えられるリスク

蒸留水を飲むことができるかどうかに関しては、最も顕著な問題はミネラルの内容です。 蒸留プロセスは有害な化学物質および物質の範囲を除去するが、その鉱物の水も除去する。 蒸留水は、環境から汚染物質を拾い上げて吸収する可能性が非常に高いため、保管方法は重要です。 蒸留水を保管する場合は、BPAフリーのプラスチック容器に入れてください。

考えられる利点

供給源に応じて、蒸留水は実際には春やミネラルウォーターよりも純粋かもしれません。 多くの場合、標準的な水道水よりはるかに純粋です。 別のソースからミネラルを取得している限り、蒸留水は完全に安全に飲むことができます。 結局のところ、ほとんどの健康的な食事にはすでにカルシウムやマグネシウムなどの十分な量のミネラルが含まれています。 最終的には、蒸留水を飲むことの利点は比較の対象です。 あなたが検討しているボトル入りまたは水道水に痕跡量の化学物質または堆積物がある場合、蒸留水はより健康的な選択肢になる可能性があります。

消費前の研究

1.地元の水道水の状況をチェックします。

水の安全と内容についての情報は、通常、あなたの地域の水と電力部門から入手できます。 使用している浄水方法が、給水の特定の課題に対応できるようになっていることを確認してください。

あなたの食事を見てください。

蒸留水中のミネラル含量の不足は、健康で豊富な食事を維持する人にとっては問題にならないはずです。 しかし、蒸留水は通常の水よりもわずかに酸性であるため、蒸留水のみを飲むのではなくpHバランスの取れた水で相殺する価値があります。

3.ソースを確認します。

水道水やボトル入り飲料水の場合と同様に、すべての供給源が等しいとはみなされません。 一部の水は工業用にのみ蒸留されているため、元の水源は飲用可能であることを確認してください。 原則として、食料品店からの蒸留水は、調理と飲酒の両方に適しています。

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