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KhloéKardashianを鞭打っているワークアウト

かもしれません 2024

私は、確かにクロエ・カルダシアンの体変換に執着しています。彼女の正気が健康になると、彼女のファンは自分の体を適切に扱うよう動機づけます。彼女は彼女のダイエット、彼女のパーソナルトレーナーとのハードコアの戦利品の練習、そしてたくさんのぴったりのスナップを共有しましたが、彼女の献身はそこで止まらないのです。彼女はちょうど私が個人的にテストし、効果的なピラティスであることが判明した彼女のKhloéアプリで別のお気に入りのトレーニングをしました。

ポストでは、ぴったりフィットするカーダシアンの姉妹は、 "私は私の運動を変えたいので、私の筋肉はあまりにも快適になりません。だから、私がGunnarのジムでサイクリングやヨガをしていない時、私はピラティスをやっています。

ピラティスは、素早く全身を痩せ型にするために働いています。様々な動きを通して、あなたは呼吸と中核の関与を気にしながら、制御された動作で筋肉グループをターゲットにすることができます。最終的には、練習によって柔軟性が向上します。わずか3週間後、私は体の変化が気に入ったことに気付きました。他のライフスタイルの変化なしに、私の足はより強く、トリマー、私は腰の周りの減量を経験し、私の姿勢が改善した。

Khloéが好きなピラティスの2つのポーズをスクロールして、どこからでも行うことができます。 あなたが必要とするのは、ステラマッカートニーのヨガマット（$ 85）のアディダスのような快適な毛布またはマットです。