ダイエットについての（非常に）正直な議論

上級編集者

年齢： 27

最初の食事をしたとき、何歳でしたか？ それは7年生だったので、12歳くらいでした。

今あなたの身体に最も関連性の高い単語やフレーズは何ですか？ Yikes、これは難しいものです。 今分、 最終的には十分に「良い」です。 そして、それは私が最終的に十分気分が良いということを意味すると思います。

あなたの（罪のない）喜びの食べ物：スープの餃子。

常に現場にぶつかる健康食品：レモンとコショウのスプライトが入ったケールサラダ。 そしてジュース！

共同編集者

年齢： 24

最初の食事をしたとき、何歳でしたか？ 私は14歳のときに食物制限を実験し始めました。

今あなたの身体に最も関連性の高い単語やフレーズは何ですか？ 救済。 最初は制御権を放棄し、自分自身で人生と食べ物を楽しむことは非常に怖かったですが、それはとても自由であることが判明しました。 そして、それは私が日常的にどのように機能するかが驚くほどです。

あなたの（非）罪悪感喜び食べ物：ビーガンドーナツ、チップとグアク。

常に現場にぶつかる健康食品：私は毎朝緑色のスムージーを飲みます。それは一日の始まりには私の好きな儀式です。 私はまた、CAP Beautyのココナッツバター（$ 26）にシャウトアウトを与える必要がありますが、これはボーダーラインの甘やかさですが、クリーミーで美味しいものです。

アソシエイト機能エディタ

年齢： 24

最初の食事をしたとき、何歳でしたか？ 12。

今あなたの身体に最も関連性の高い単語やフレーズは何ですか？ チリン ' 。 それともコピュアのように聞こえるが、実際には大きな救済である通常の 、それは私がここに来るのに長い時間がかかった。

あなたの（非）罪悪感のある喜びの食べ物：パスタ、一日中一晩中。

常に現場にぶつかる健康食品：あらゆる種類のバナナベースのスムージー。

アソシエイトソーシャルメディアエディタ

年齢： 22

最初の食事をしたとき、何歳でしたか？ 12.（それは恐ろしいです。）

今あなたの身体に最も関連性の高い単語やフレーズは何ですか？ 受け入れと忍耐。

あなたの（非）罪悪感の喜び食べ物：フライドポテト、終日。

チョコレート・カシュー・ミルクとラズベリー。

ビクトリア・ホフ：いつも私の心を傷つけていることの一つは、私たちが自分の体に戦っていかに早く戦うかを学んでいることです。 あなたが食事をしていて、それがあなたの体にどのような影響を与えたかについて初めて考えたのはいつですか？ 私は私のために知っている、私はいつも非常に若い年齢から私の太ももで奇妙なことがあった。 そして体重を減らす訓練を受けていることが非常に熱心だと思いました。 ああ、私は食べることができますが、私はそれのための自己制御を持っていません。 私はしたかった。

AIMEE JEFFERSON：あなたは何歳でしたか？ あなたの体が最初に気づくようになったのはいつですか？

VH：私は10歳のときに座っていたときにいつも太ももが一緒にくっつくのが好きではなかったという事実を最初に知りました。 しかし、私は高校の新入生かもしれないまで、食べ物を使って食事をコントロールする方法について実際に考えなかった。 私は私が欲しがっていたことは何でもできる年齢にあったし、それでもやはり痩せていました。 食べる日は、フライドチキン、コスコチョコレートチップクッキー、ホットポケット、Stouffer's french bread pizzaのようになります。 上記のすべて、しかし私はちょうど私がちょうど同じようになるこれらの奇妙な段階を通過するだろう、私はあまりにも太っていると思うので、私はちょうど、半分のように、食べないだろう。 しかし、私は学校から家に帰って、私はすべてのクッキーを食べるときに飢えているだろう。

AJ：あなたが使った方法は、どこでそのアイデアを得ましたか？

VH：正直なところ、私は自分の母親のファッション雑誌に囲まれて育ちましたが、文脈以外には特に覚えていませんが、私は12、13歳の時に読んで本当に注意を払い始めました。ちょうどファッションで働きたいと思っていて、全世界がダイエットの記事やモデルの身長とともに、私にとって非常に魅力的なものになっていました。 しかし、私が大学に入学するまでは、新入生15名を獲得し、過度の摂食障害を抱えていました。

ハリー・グールド：その世界は私にとっても魅惑的だと感じました。 私はかなり若い年齢でダイエットを始めました。私は私の町の "クール"な店でこの経験を覚えています。 彼らは階下のジュニア/トゥイーンサイズと上層階の大人用の服を持っていました。 ある時点で、すぐに似合うどんな普通の十代の若者のように、私は上階で買い物をしなければならなかった。 しかし、どういうわけか、私の友人全員とは違ったフロアで買い物をするのはやっぱり傷つきました。 それが私の身体との否定的な関係を持ち始めたのは初めてでした。 それ以来、私は打撃点に達するまで悪化しました。

私の最初のプールパーティー、学校のダンス、春休みには、時間をとっても多くのマーカーがあります。 体重が減ると、他のすべての問題は消えてしまうと私は信じていました。 「スキニー」は最も危険な方法で「幸せ」に翻訳されました。 私は10年生に摂食障害を発症しました。私は何よりもファッションの愛をもっと肩に落としました。 私は自分の服をよく見たいと思っていました。

アマンダ・モンテル：私は中学生だったと思う。 私が6年生になったとき、私は "ホットボディ"を持っていたこの女の子と友好でした。 彼女は私よりもずっと古いように見えました。そして、彼女は男の子から多くの注目を集めました。 彼女は小さな小さな腰、おっぱい、そしてすべてのものを持っていた。 私はもはや完璧主義者ではないが、私は当時であったと思う。 私はもので最高であることに非常に死んでいた、そして、これは私が最高ではなかった一つのことでした。 私は暑いところで彼女よりもうまくいかず、本当に私を間違った方法で擦った。 私は彼女に非常に嫉妬深いものだったので、私は "まあ、私が暑くならないならば、私は痩せてもいい"と思っていたので、私はダイエットを始めました。 最初は、彼女を打つ方法のようなものでした、あなたは知っていますか？

私のダイエットのプロセス - 私はこれをどこで学んだのか分かりません。 私は実際に私のお母さんからそれを学んだと思う、それはあなたがカロリーをカウントする体重を減らす。 それからあなたはあなたの年齢、身長、体重を入力することができるウェブサイトにログオンし、あなたの体重を維持し、体重を減らし、体重を減らすために、1日に食べるカロリーの量を教えてくれます。 そして、私はそうだった、 ああ、数字があります！ 私はカロリーを数えるだけで、体重を減らして痩せますし、人々は私が暑いと思うでしょう。 私は12歳でした！ しかし、それは働いた。 私はなぜ私のお母さんが私を苛立たせたのか分かりません。 彼女はブレーキをかけるべきだった。 私は、このマグロのサンドイッチには何カロリーが入っているのだろうかと聞いてきます。 この豚ロースには何カロリーが入っていますか？ このニンジンには何カロリーが入っていますか？ 彼女は私に言いますか、私はそれを調べます。 それから私はカロリーカウントの物事に夢中になりました。 そして、私はそれが働いたということです。 私は5ポンドか何かを失った。これは、あなたが12歳と4分10秒のときに大変だ。 しかし、人々は私が暑いと思った。 男の子たちは「あなたはよかったよ」とコメントしました。

AJ：私は痩せていた時、私は暑いと誰も思っていませんでした。 文字通り、誰も。

AM：男の子がドアの上に並んでいたのとは違いますが、人々は完全にコメントしました。 彼らは「あなたはとても痩せている」と言ったとき、それは本当にうらやましいことでした。なぜなら、私が勝ったような気分にさせたため、他に誰もいないものがあったからです。 2000年代半ばになったのは、多くの有名人が大量の体重を失い、人々がそれを恐れていた時代ですが、誰もが秘密にそのようになりたかったのです。 私は実際にその時間の間に私の体を実際にfcしました。 私は、12歳から14歳まで、1日に1200カロリーを食べなかったとすれば、背が高くなることを実際に確信しています。それは、制限的な食事をするのはひどい時でした。 それはダムだった。 私はちょうど自分の価値に匹敵するかわいそうというアイデアに非常に執着していて、それが健康であれば気にしませんでした。 私も研究をしていませんでした。 私はカロリー計数がダイエットだと思った。

AJ：これはあなたのためのものなのかどうかは分かりませんが、中学校はお母さんにとって非常に奇妙な時期です。 彼らはあなたが食べ物に関することを教えて、大人としてより良い選択をすることを望んでいます。 しかし、それは中学校の女の子としてあなたの自尊心に本当に損害を与える可能性があります。 12歳か13歳の女の子になるのは難しいです。 あなたはあなたを守り、ケアをしなければならない人は必要ありません。 それは本当に危険な球技です。

しかし、私はあなたの競争力に絶対に関係しています。私が2歳の時に踊り始めました.5歳のときに競技スポーツを始めました。とても長かったので、私が望むものは食べました。多動。 しかし、私は中学校で突然本当に魅力的なものになったと思います。私は本当に不幸でした。私のお母さんは常に私の体についてコメントしました。 私はダイエットしていると言いましたが、私はダイエットしていませんでした。私はただ飢えていましたが、精神的には自分と競合していました。 私は食べなくてもどれくらい長く行くことができますか？ 二日？ さて、私は2日かかった。 3日？ 私は4つできますか？ そして、それはあなたがプレーしているこの病気のゲームです、そして、突然、私はまだスーパー・アクティブだったと同時に私はジムでほとんど崩壊する問題を抱えていました。 誰かが食べ物があなたにとって問題であることを誰にも知らせたくないので、誰かが「家に帰るべきだよ」と私は「ああ、大丈夫」と思うだろう。食べ物は問題ではないはずです。 食べ物はあなたを幸せにするものです。あなたに栄養を与えるはずです。 そして今私は食べ物を愛する人です。 料理をするのが好きです; 私は食べ物とそれがどこから来るのかを学ぶのが大好きです。 私は食べ物に夢中ですが、それはまだ私にとっては奇妙な話題です。 時にはそれは私の食べ物が好きですが、これは後で私に現れるでしょう。 私はこのチーズバーガーを食べれば私の太ももに触れるつもりですが、私は本当にこのチーズバーガーが欲しいです。

AM：中学校時代 - クリティカルな時期 - あなたは物事を学び、とても素早くそれに適応するので、狂っています。 あなたの脳があなたの人をリアルタイムで、毎日固めているからこそ、何かがあなたにとって非常に速くなります。 一方、大人の第一に、私は自分の体を精査し、自分が飢えているように、私は12歳でできるほど多くの時間を費やすには余りにも忙しいです。あなたはその時代！

AJ：私は9対5の仕事と食生活を持つ方法を知らないので、本当にそうはしません。 あなたは最高経営責任者か副社長であり、あなたの食事を提供したり準備したりする余裕がありますか？ 私はそれをすることはできません。

午前：私はちょうどこの時点で揚げるために大きな魚を持っています。 しかし、もう一度、あなたがきれいでおしゃぶりしたいときは、食事をする時間を作ってください。

VH：あなたの体が変化し、あなたがそれを助けることができないので、その年齢では難しいだけです。

AJ：ああ、まったく！ あなたの体が変化している間、あなたはそれを台無しにしています。 あなたのように、 うーん、私はいくつかの方法で記入し、拡大しているので、私は食べることをやめるつもりです。 それは恐ろしいです！ あなたは本当にあなた自身を台無しにしている！

AM：私は16歳になるまで私の期間を得ていませんでしたか？ 私の脳に縛られた食事療法のように、私はすぐにそれを乗り越えたので面白いです。 それは10年前と12年前のことでした。 今、私はそれに関係なく、何年も食事をしていないと感じています。 私は過補償さえ感じる。 私はダイエットのアイデアに触れていません。私はそれをやる方法が分からないように感じているからです。

AJ：私もそこそこです。 私はダイエットと健康的な関係はないので、私はちょうどいいよ、 いいえ、私は食事をしません 。 私は本当に病気になるので、自分自身を飢えさせることなくダイエットする方法を本当に知りません。

VH：完全に開示されているので、あなたはそれを持ってきて本当にうれしく思います。私は摂食障害から治癒を開始したばかりです。 私は決して健康な方法で制限することができるとは思っていませんでした。 私には、制限は制限されています。 しかし、私はまた私が好きな場所にも行きました、私は、私がしたいと思うよりも重いです。 私は大丈夫です、そして、私は健康的に数ポンドを失うことができることを知っています、そして、私の虚栄心のためだけに、それは大丈夫です。 しかし、私はそれが再び制御不能になってしまうのではないかと心配しています。

AJ：本当に難しいと思います。 私は食べたり制限したり、高校時代に食欲不振に悩まされたりしていましたが、その時のセラピストは「摂食障害から完全に回復するまでには10年かかります」と思いました。

AM：もうちょっと！ 私は非常に長い時間にカロリーを数えていませんが、私はこれを言うでしょう：私が食事に行くことを決めた最初の日と、1日が終わっていないときカロリーを考える。 バナナです！ 私が健康な体重に回復するまでに10年はかかりませんでした。 もはや摂食障害があると分かっていないのは10年前のことではありませんでしたが、朝に目を覚まして夜に眠り、体重、不安、カロリーについて考えることさえできませんでした。 私は本当にこれ以上考えることはありません。 私は、これらの過去数年の間に、鏡で私の裸のフレームを見て、胃の中を吸うことができず、ちょうど、 ええと言えるでしょう。 それは良い！

VH：カロリーに住むことを止める前に、あなたが健康的な体重になることについてあなたが言ったことが好きです。 あなたが体重を取り戻したが、あなたの心のセットがまだ完全にそこにないなら、あなたは少し閉じ込められているように感じます。 私がいるこの体は何ですか？

AM：ああ、恐ろしいことでした！ 私は回復し、思春期を経験していましたが、15歳から17歳までに50ポンド増えました。 （私は5'2 "です。）

AJ：どこに行くの？ 一体どこにあるはずだったのか？

AM：それ以来、私はある程度の体重を失いました。 ダイエットのためではなく、私の体が回復する必要があったからです。 これは私の体があるはずのものです。 私は食事はしませんが、私はたわごとを食べません。 これは私の体だけです。 何でも、それを取るか、それを残す。 そして私は大丈夫です！

AJ：完全に。 あなたが最終的に好きなときには、 私は摂食障害を一秒間 止める 必要があります - 私は食べ始めるつもりです。 私は何年も何か食べたいと思っていました。私はそれをやるつもりです。 そして、あなたは体重を得るようになり、あなたはちょうど同じようになります。 何が起こっていますか？ 私はとても頑張っています！ しかし、あなたは懸命に働いていません - あなたは自分自身を傷つけています。

AM：太りすぎではないのに体重を減らす健全な方法があるとお考えですか？

VH：完全に！ 明らかに、あなたは自分の傾向や考え方に慎重でなければならないが、私はそれが虚栄心のポンドを失うことは大丈夫だと思う。健全な方法があると思う。 終わりには数学的方程式です。あなたが食べている量よりもある量のカロリーを燃やすと、2ポンドを失うことになります。

AM：しかし、摂食障害や食物との病理学的関係がない人がいないとしましょう。 永久に体重が平らな普通の大人。 （私はこの種の人に会ったことは一度もありませんが、彼らが存在すると言いましょう）彼らは結婚していて、彼らは自分のドレスで痩せて見たいとしましょう。 それはいいですか？ それは健康ですか？

VH：私はそれが依存していると思っています。そして、なぜ私たちは痩せなければならないのかという議論全体に入るのですか？ なぜウェディングドレスでそのように見える必要がありますか？ それは、私たちがどのように社会に条件づけられているかの問題ですから。

AJ：しかし、健康的な減量という点では、あなたの食べるものに多くのものがあると思います。 私は本当に大きなスナックですが、私がスナックを食べるときには最良の選択肢を作っていません。 私が知っているどこかに行くなら、私は写真を撮るつもりだし、私は好きです、それはゲームの時間です。私のスナックはすぐにニンジン、リンゴ、ベリーになります。 彼らは私がチェックスミックスと金魚の代わりに私のために良い食べる必要があるスナックになります。 私は防腐剤やGMOを食べる必要はなく、ちょうど...ごみ箱。 私はそれを私の体に必要としません。

午前：ビーガンになって以来、健康、長寿、幸福、倫理だけで、体重減少や​​食べ物の健康的な選択肢を減らすことができました。 私にとっては、それはより健康的な考え方です。 私がこの素晴らしいアーモンドバターカシューミルクシェイクを朝食に、それから本当に美味しいサラダをランチに、そしてもう一つのスムージーとアボカドトーストを夕食に、私は思っていません。 1ポンドシンナーである。 それは私がちょうど好きな日です、 F * ckええ、私は今日私の体に栄養を与えました！

AJ：私はそれを変える必要があるのは変だと思う。 完全にあなたと同意します。 私はスケールを所有していません。 私は鱗を信じていません。

AM：私は5年間で自分の体重を増やしていません。

AJ：私はそれをやりません！ 私は数字だけであなたを引き裂くのに十分だと思います。

VH：また、数字はちょうどBSなので、文字通り、あなたがある水の重量で目を覚ますと、あなたは実際に何よりも重い10ポンドになります！ 本当に、誰が知っていますか？

AJ：そして、あなたが女性の場合、私のDカップのおっぱいのように、それらは5〜8ポンドのようなものですか？

それはクレイジーです！ その数字はあなたのものではありません。 それは本当に厄介な複合スコアです。

VH：身体を暴力として精査する方法を記述したジェンダー研究の教授を実際に覚えているので、あなたはコンポジットとして言及したのは面白いことです。あなたは精神的に自分の体を切り開いて切り裂き、それは離れている。 そして、あなたは気分が良くなるように食べることについて話しました。食べてから気分が良くなりましたが、ほとんどの時間は目標ではありません。 ほとんどの場合、この特定の数字になるように食べると、このように見えるし、何のためだ？ それは本当に健康ですか？それとも、その週に理想的だと社会が言っているのでしょうか？

AM：私は口に入れた食べ物が私の気分を良くし、血圧を下げたり、もっとエネルギーを与えたり、より栄養を与えたり、肥満を減らしたりすると言います。 それはすべて意味をなさないので、あなたの体重に対するこの社会全体の態度は食べ物とは無関係であるということは私には面白い現象です。

VH：同じように、私たちは本当に自分のためにダイエットしているのですか、他の人のためにダイエットしていますか？

AM：普通、私は人々が他人のために食事をしていると思っています。本当に悲しいことです。 それはどんな年齢の人、特に若い女の子でもあります。 子供たちは本当に意味があります。あなたの周りにいる最も近い人たちは、自分がそれをやっていることを知らず、これらのアイデアをあなたの頭の中に入れていなければなりません。 もしあなたが個人的に不健全で、あなたの体に必要なものに応じて数ポンドを得るか、または減らすことができるように感じたら、それは違うのですが、他の誰かが理由があるなら、真剣に考えなければなりません。

VH ：しかし、あなたに近い人がいます。そして、社会が提示しているものです。 ジェニファーローレンスは数週間前にこう言った。「正常」という考えは、まさに皮肉な人々のこれらの（主に変更された）画像に絶えず砲撃されているからだ。

AM：そして、普通ではないもう一つのことは、私たちがこれらの有名人やモデルのすべてを引用しているのと同じように、 私はピザを食べます！ 私はハンバーガーが大好き！

VH：それはまた、 "クールな女の子"と "熱い女の子"のこのばかげた二重の基準になります。 "熱い女の子"は食事をしません。

AM： "ホットガール"はピザを食べ、サイズ0です。

AJ：文字通りHot Girls Eating PizzaというInstagramがあります。 彼らは本当にそのピザを食べていますか？

AM：それは本当のことじゃない！ 確かにホットな女の子はピザを食べているが、それらはすべてサイズ0ではない！ そしてそれは非常に不公平です。

VH：レストランに行ってサラダを注文する女の子として知られたくないので本当にありますが、あなたはまだこの素晴らしい体を持っていると予想されます。

HG：それは、女性がその点で岩と硬い場所との間にこだまれているような気がします。

AJ：特に、多くの女性、特に正直言って自然に薄いモデルの場合、彼らは遺伝学の抽選に勝ったと思います。それは本当にすべてです。 最終的に、私たちはそのゲームをすることができません：私はモデルが何を食べるかについての記事を見るたびに、私はそうです、本当に重要ではありません。 あなたには高価なトレーナーがいます。 あなたはおそらく個人的なシェフがいます。

VH：私は最近、彼らが肌に関してちょうど食べているものを知りたいと思っています。 私は彼らが食べているものとその体重との関連付けをしません。 とにかく毎日ジムで何時間も過ごしていますが、それは確かにしません。

AM：もし私が良い見栄えをしたら、私はジムにいます。

VH：関連するノートには、ダイエットが実際に男性のために行うものであるかどうかの全体像があります。 私は頑固なフェミニストだから、時には自分の体重を気にすることについて本当に罪悪感を感じます。 それは私を偽善的なフェミニストにするのだろうか？

AJ：私はそれに同意だとは思わない。 私にとって、それはバランスを取って、自分のルールを作ることができるということです。 その月のルールや、私が食べているものを健康な養生法に置き換えて、何らかの形の食事に変えようとするなら、それは私をフェミニストのものにすることはありません。 何かがあれば、私は自分自身のために決めて、私は自分のルールを作っているし、私は自分の選択をしているので、もっとフェミニストの人になります。 それは私の体です。

HG：この時点で、私は自分のために食事をしています。 フェミニストでありダイエットをすることは可能ですか？ もちろん。 はい、私は男性の注目を愛し、魅力的になりたいです。 しかし、私が本当に思うことは、私が良い気分になると、私はより魅力的になり、自信は触知できるということです。 だから最後にそれはあなたのためになければなりません、そうですか？ そうでなければ、それはどのように持続可能になるでしょうか？ 私はいつも進行中の仕事であり、私の体重はどうにかしていつも遊びに来るだろうと確信していますが、戦争のような気分になってきたことが強く感じられます。

私は最終的に治癒されたように感じられました。最後に私の脳を何年も曇らしていたすべての食物問題から解放されました。 私は本当に素晴らしいバランスを守り始めました。私の体と健康との有益な関係を維持しながら、おいしい食べ物の渇望を満たすこの方法です。 それは終わったよりも簡単ですが、私は（何年も何年もの闘いの後に）私はついにそこにいると思います。 自分自身では難しくない人生の鍵のように感じますか？

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