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あまりにも頑張ったり過度に過ごしたりせずにすばらしい肌を得る方法

かもしれません 2024

有名人のエステティシャンRenéeRouleauは、「あなたはヨガ（特に下向きの犬の姿勢）をすることでこれを行うことができます。「3分後には、わずかな赤みがあなたの肌に現れることに気付くでしょう。長期的には、循環を改善し、輝きを取り戻すことに大きな差をつけることができます。顔には、肌の細胞に栄養素と酸素を送り出しています。

あなたが潤いを与えるたびにあなたの顔をマッサージしてください。

「夜間にモイスチャライザーを適用した直後に、手を閉じて拳を作り、ナックルを使用して2分間小さな円形運動で皮膚をマッサージしてください」とRouleauは指摘する。「これは血流を静かに刺激し、皮膚細胞に新しい栄養素をもたらすとともに、活気に満ちた輝きをもたらします。プロフェッショナルなフェイシャルには通常、顔や首、肩のマッサージが含まれ、適切な血流を促します。

セレブリティのフェイシャル・トリビュートであるToska Hustedは、「あなたの製品を上向きに動かし、定期的なマッサージで顔の筋肉を刺激することで、自然にアンチエイジングスキンケアの自然な形である酸素を取り込むことができます。また、コラーゲン産生が増え、あなたの肌色は健康で自然な輝きを与えます。

目の詰まりを緩和するために、シャワーを浴びてください。

「水からの熱によってリンパ管が拡張（リラックスして開く）し、目の周りの血管に蓄積する液体（廃棄物や毒素）の排出を助けます」とRouleau氏は説明します。シャワーであなたの顔を洗うと、水が直接あなたにぶつかって、余分な体液を刺激して目の領域から外に出すのに役立ちます。循環に役立つ熱に加えて、シャワーの垂直位置も役立ちますこれらの液体は顔領域から排出されます。

DIYペーストでブラックヘッドを取り除く。

Hustedは、「黒髪を取り除くのを助けるために、大粒の砂糖とベーキングソーダの大さじで大さじ2杯の水を混ぜてペーストを作ります。あなたの顔を洗ってください。あなたの指でマッサージし、数分後にぬるま湯ですすいでください。

製品をすばやく適用してください。

「クレンジング後すぐに、トナー、血清、モイスチャライザーのような次の製品をすぐに使い始める」とRouleau氏は言います。「あなたの肌を1分以上裸にしておくと、空気が水分を抜くように脱水し始めます。スキンケアのルーチンをすばやく実行して、水分が肌に残るようにします。

軽量の水分補給のために、このクールなゲルクリームを試してみてください。

あなたの食事にビートを加えなさい。

ラーク・スキンケアの創始者であるリサ・ドーランは、「ビーセットはリコピンを含んでいるので、あなたの肌にすばらしいことをします。あなたの肌の弾力性を促進し、太陽のダメージから保護します」ビーツ、リンゴ、ジンジャー、ウコンを追加することができます。

午前中に顔を洗うことは絶対に避けてください。

"前夜に洗ったあと、午前中に皮膚を洗い流す人もいます"とRouleauは言う。しかし、あなたが眠っている間、あなたの肌は修復モードにあり、毒素と皮脂を分泌するので、日中の製品も同様に働くことができなくなります。あなたの昼間の製品（特にSPFモイスチャライザー）が皮膚のきれいなスレートに浸透しやすくなるように、夜間の製品を取り除くこともできます。また、夜間には、酸やレチノールなどの栄養素を摂取してください。午前中に皮膚から浄化して、反応や刺激を避けてください。

はい、これは高価なクレンザーです。現金を持っていない場合は、CeraVeのハイドレーティングクレンザー（$ 8）を選択してください。これは同様に優しく乳白色です。しかし、Biologique Rechercheのクレンジングミルクには、細胞再生を浄化し促進する細胞抽出液が含まれています。老化防止と鎮静効果があり、肌を赤ちゃんのように感じさせます。

あなたの顔をするようにあなたの首を扱う。

「毎日多くの人が毎日保湿剤を塗布することを知っています」とRouleauは言います。女性は通常、モイスチャライザーを顔面にこすってしまい、指先に残っているものは首に伸びてしまいますが、その意図は良いものの、あまり役に立たない皮膚の老化の第一の原因は太陽から放出される紫外線であるため、これは特に、世界で最も優れた老化防止製品であると考えられている日焼け止めに適用されます。あなたの首はあなたの顔の延長線上にあるので、同じケアで治療してください。日常の顔や首に全面的に日焼け止めを塗ってください。

卵白マスクは効果的な収斂剤です。

「とても簡単です（あなたのキッチンには通常卵があるので）、あなたの肌に非常に効果的です。」とHusted氏は言います。あなたがしなければならないことは、卵を砕き、白人を分けて、あなたの顔にそれを適用することです。卵白はタンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、肌に栄養を与え、清潔にし、剥離し、明るくするために真剣に働きます。卵白はまた非常に効果的な収斂剤です。つまり、肌をしっかりと締め付け、しっかりとしたシワ除去剤として働きます。

傷のためのケア - 正しい方法。

「ホワイトヘッドが表面に浮かぶ前に乾燥処理を施すと、単に皮膚の表面を乾燥させ、その下に感染を長期間閉じ込め、皮膚に大きなダメージを与えます」とRouleau氏は警告します。「最高の措置は、あなたが来ていると感じる分だけ行動するのではなく、アンチ・シスト・トリートメント（46ドル）のような非乾燥性のバンプを減らして抗炎症性のニキビ治療を適用するか、ホワイト・ヘッドの感染が1日2回現れ、待っていると、皮膚を傷つけたり乾燥させたりすることなく効果的に傷をコントロールすることができます。

彼女は続けます：「ホワイトヘッドが本当に目に見えたら、組織に包まれた指で感染を穏やかに絞ってから、 一度除去すると、スポット乾燥処理が施され、皮膚の開口部に入り、乾燥します内からのアップ "。