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美容日記：自然なスキンケアの創始者が彼女の無毒のルーチンを共有

かもしれません 2024

美容日記へようこそ 、美容ルーチンと業界の（そしてそれ以上の）現実の女性の支出習慣の親密な一見。 私たちはすでにコスサス化粧品の創始者であるシーナ・ヤイタネスと話しました。 次に、私たちは 、マリン郡の居住者であるヒラリー・ピーターソンとすべての自然のスキンケアライン、True Botanicalsの創設者兼社長の美容と健康のルーチンを持っています 。 無毒性のスキンケア、フィットネス、断続的な断食などの彼女の週を垣間見るための読書を続けてください。 楽しい！

1日目

午前7時に起きた後、私は解毒を高めるBragg's Apple Cider Vinegarのティースプーンで一杯の水を飲む。

午後2時私は本当にできるだけ自分自身を世話することについて日曜日を作るようにしています。それは、通常、私の夫と頭のつま先のマスキングセッションに続いて長い自転車に乗ることを含みます。私は乳酸で作られたものが好きです。皮膚が乾燥して鈍くなるのをやさしく取り除くためですが、コラーゲン産生も刺激します。そして、死んだ皮膚細胞を取り除くと、私の体と顔面のオイルは、より深く栄養を吸収して届けます。

2日目

午前7時30分、午前中は週に練習に入っています。夕方にはいつも疲れていて、それをフィットさせることは大変重要です。他の人は自転車に乗るか、単に歩くだけです。

私は間欠的な断食の健康上の利益に非常に関心を持っています。月曜日、私は朝食を取るために午前11時まで待って週を始めるのが好きです。そして私は、私が製品を作るのに使ったのと同じ栄養素、すなわち抗酸化物質と必須脂肪酸が豊富にある栄養素の消費に焦点を当てています。局所的に皮膚の驚異を行うことに加えて、彼らは私たちの体の内部にとても良いです。

例えば、寒天の種子油は、高濃度の脂肪酸のために当社の製品の多くでヒーロー成分である。チアの種子、アーモンドミルク、メープルシロップ、ブルーベリーとゴジベリーの散らかしを使って、抗酸化物質を増強して、自分の志賀種子プディングを作るのが大好きです。

3日目

午前9時 、私の朝の美容ルーチンの面では、かなり簡単で簡単です。私はちょうど水と暖かい洗面器で浄化します。次に、Clear Pure Radiance Oilでマッサージします。湿った肌に塗ると浸透しやすくなります。次に、私はSheer Coverage SPF 20に行きます。色合いはちょうどいいです。終了するには、W3ll Peopleマスカラ、RMS Beauty Living Luminizerを私の頬骨に沿って、そしてIlia Lip Conditionerをアラビアナイトでスワイプします。

午後2時 、抗酸化物質の話題に戻ると、私は日常的にリンゴを軽食します。時にはアーモンドバターで。私は、コーネル大学の食品学の教授であるRui Hai Liuから、リンゴは抗酸化物質の最良の供給源の1つであることを知りました。これらの栄養素は、その皮に集中しています。 Rui Hai氏は、「リンゴの皮の成分は、最適な結果と最高レベルの抗酸化物質を提供する交響曲のように一緒に働く」と述べています。そのため、彼らは最も長く持続する果実の1つです。特許取得済みのりんご皮を発見したとき、私たちはそれを抗酸化ブースターに組み込むことに非常に興奮しました。それは粉です。単に血清と混合するだけで、皮膚のダメージを予防し修復し、皮膚をより明るくしっかりとした状態に保ちます。

4日目

午前8時30分に私は午前中に全面的な瞑想で握ることができることを望むが、時間が足りない。代わりに、私は仕事のために準備をしている間、そして私が仕事に通勤している間に瞑想的な瞬間にたどり着こうとします。このようにして、私は仕事に着きました。私は私の家族のために存在することができるように仕事を辞めるときも同じことをします。両方の場所は私にとってとても重要です。私の最善を尽くそうとする価値があります。

午前10時には私たちは最近オフィスをサンフランシスコに移したので、今では毎日フェリーで市内に通勤しています。私はバスに乗ることができました。バスは少し速くなりますが、水上にいれば、気分が良くなります。私はいつも海の近くで幸せです、そして、私は最近塩水があなたの心にプラスの影響を与えるマイナスイオンを放出することを知りました。