はい、それは眠っている可能性があり、半分ここであなたのルーチンをカットする方法

午前中にコーヒーを飲みながら、より生産的に休みを取り戻す方法を考えていますか？ さて、今年の夏、私たちは起業家たちと一緒に3部構成のビデオシリーズを運営しているので、それを機能させる女性の朝のルーチンを紹介しています。 それぞれのビデオを見て、必ず自分自身を得るための必需品を買いましょう。

1日の始まりにはすべてのサイズに合った式はありませんが、誰もが睡眠を増やすことで恩恵を受けることができます。 そして、あなたが眠っているのが好きなとき（つまり、スヌーズボタンに慣れている場合）、急いではなくストレスフリーの朝になることが重要です。 そして、それは完全に可能です： "寝ることは私の大好きなことです"美容師のCaitlin Chapmanは言います。 「私は、夜の小麦の麦わらのオーツの前菜と朝食を準備することをポイントにしました」これはチャップマンが彼女のzをつかむ時間を与え、少しの瞑想で絞ることも可能にします。

午前中にもっと寝る？ 彼女の呼吸練習を学び、彼女の美しさのルーチンをスクーピングすることを除いて、以下のビデオのすべてで、より良い音はありません。

まだ朝の人になることは決してないと思いますか？ 1分でハングアップ。 あなたのルーチンを改善し、ストレスフリーの朝、 それはあなたの心拍数を増加させるか、またはジョーのカップでお酒を飲むことを意味する小さな変化があります。