ダイエット

これはエミリーRatajkowskiが実際に典型的な日に食べるものです

四月 2024

Emily Ratajkowskiの腹筋によって個人的に犠牲になったことを感じたことがあれば、そのモデルと女優は遺伝的に優れた筋肉質の声で祝福されたことを最初に認めます。「私はちょうど狂ったフィットネスの人ではない」と彼女はThe New York Timesに語る。「私はトレーナーを持っていないし、実際にジムに行くことはない」しかし、たとえそれが痛々しく不公平だとしても、スーパーモデルと女優は健康的な食生活に頼っていることを覚えておいてください。それは実際にはトップではありませんが、意外にも実行可能です。

だから、典型的な日に、自給自足の肉食獣のプレートにちょうど終わるのは何ですか？ 調べるために読んでください。

カーニボー

2016年12月20日午後7時51分（PST）にEmily Ratajkowski（@emrata）が共有する投稿

まず、RatajkowskiはHarper's Bazaarに 、 Blacktop Coffeeの黒いコーヒーとkouign-amannというフランスのペストリーからなる通常の朝食を教えます。彼女はサラダやサンドイッチで昼食を取っていく。

「私が揃っていれば、ケータリングをしてもらえますが、私はそのことでうまくやっています」と彼女は言います。「狂ってしまうのは簡単です。彼らはあなたに餌を与える方法を知っています」

しかし確かに1つは確かです。彼女は間違いなく菜食主義者ではありません。

「 私は本当に肉を食べたい 」とElle.comに伝えている。「私は鉄を欲しがるので、普通のサラダを食べることが多い人は間違いありません。自分の体にエネルギーを与え、健康になるようにバランスを保つのが好きです」

Ratajowskiは家で食べることもほとんどありません。「 夕食は社会的で人々に追いつくための私の時間です」と彼女は言います。何よりも、Ratajkowskiは彼女が自分自身をあまり強くしていないことを確信しています。「私はドリトスを欲しがっている女の子のタイプだとは言わないが、 時には良いカップケーキが大好きだ。あなたは私の言いたいことを知っているのか、朝のクロワッサンなのか分かっている。 " 聞いて聞いて。

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