老化

40歳以上の皮膚科医が、10年後に若く見えると言っています

かもしれません 2024

一度40歳になると、スキンに使用される記述子は、通常、一度弾力のある滑らかな肌色と関連付ける必要のないマイナスの意味を持ちます。 Dendy Engleman、MDによると、皮膚は「鈍く見えます」、不均一になり、しわがより顕著になります。これは主に閉経周辺期（または閉経までの年数）に起因します。その間、エストロゲンレベルが低下し始め、皮膚は薄くなり、弾力性が失われます。もちろん、老化プロセスは自然で美しく特権ですが、適切な時期に適切な製品を使用し予防措置を講じることによって、実際には皮膚の劣化の兆候を避けることができます。できるだけ長く肌を見せる方法を見つけるために、私たちはEngelmanとGervaise Gerstner、MDと話しました。

あなたの40代の健康な肌のために20代と30代で得ることができる治療法は何ですか？

Gerstnerは、マイクロニードルは優れた予防措置であると言います。あなたの顔に沿って小さな針を回転させることで、あなたは皮膚に微小損傷を引き起こし、コラーゲンとエラスチン産生を増加させて皮膚を治癒させます。これにより、細かい線を塗りつぶしたり、暗い円を隠すのに役立つように、皮膚を少し厚くします。 Engelmanは、30代までに10年ごとにコラーゲンの10％を失い始めているので、コラーゲンを増やすのに役立つビタミンCの血清を導入することも賢明な選択です。

Gerstnerは、血小板が豊富な血漿注入（PRP）やClear + Brilliantなどの社内治療のファンでもあります。あなたはおそらく、PRPがKim Kardashian Westの "吸血鬼顔"として宣伝しているのを見たことがあります。この治療では、患者自身の血液を遠心分離機で回転させ、活性化した血小板を皮膚に注入して戻し、より新鮮でより若々しい顔色のための修復細胞を開始させる。 Clear + Brilliantは、皮膚科医が愛用するレーザー治療で、皮膚の上層に数百万の「治療部位」を作り、死んだ細胞を剥離させるのに役立ちます。

エンゲルマンは、皮膚をきれいにするだけでなく、青と赤の光線療法を使用する定期的な医療用フェイシャルを主張しています。「これはコラーゲン産生をサポートし、皮膚の深部にある細菌を殺すことで勃発を標的にする」と彼女は説明する。

あなたのスキンケアルーチンはあなたの40年代にどう変わるべきですか？

「顔洗いを切り替えるときです」と、エンゲルマンは言います。「クレンジングオイルのようなものが必要なのですが、私はまだビタミンCの抗酸化物質を使用していますが、水分補給のためにフェイスクリームとアイクリームを続けています。しわを減らします。肌を明るくするために、茶色の斑点や色素沈着を消す大きなマスクがあります。 Engelmanは、必要なときに注射液を投与することも熱望しています。ボトックスのための私の経験則は、あなたが表現をしていないときにラインを見ることができれば、時間だ」

最後に、エンゲルマンは、フリーラジカルによる傷害に対抗し、損傷した細胞を修復するために、抗酸化物質を用いて抗老化を目標にしたいとしています。「私のお気に入りで、私はゴールデンスタンダードが、SkinCeuticals CE Ferulicだと信じています。「この製品は細い線やしわを目立たせ、全体的な肌の外観を改善します」

あなたはにきびがある場合はどうなりますか？

「ざ瘡を持つ人は、乳製品、砂糖、グルテンを避け、コルチゾールを減らす方法を検討すべきです」と、Gerstnerは言います。これらの食品群はインスリンレベルを上昇させ、あなたのホルモンを鞭打ちから投げ出し、勃発させます。彼女は続けます、 "にきびは、優れた局所的なルーチンによく反応しますが、しばしば口腔も必要です。局所的なソリューションには、グリコールパッド、レチノール、マスクが含まれています。あなたの肌が局所的な処方で浄化されていない場合は、あなたが試みることができる処方箋の内部救済策について皮膚科医に話してください。

Engelmanは、あなたのルーチンの一部ではない場合、レチノールの導入を提案します。「レチノイドは、あらゆるアクネ治療のバックボーンです... [彼らは]アクネの2つの主要な原因、すなわち死んだ皮膚の蓄積および炎症を治療するのに役立ちます。

あなたがにきびに苦しんでいるなら、GPからレチノイドDifferinを得ることができます。

40歳以上の女性のスキンケアミスは何ですか？

"あまりにも多くのストリッピング"と、エンゲルマンは言います。「製品の過剰使用は障壁を弱くし、皮膚が環境ストレス要因に対して適切に防御できないため、実際に急速な老化を引き起こす可能性があります。

さらに、あなたの肌を摘み取ることは決して勧められませんが、Gerstnerは、40歳以上の女性は、コラーゲンとエラスチンが減少して創傷治癒を助けるため、10代に癒されることはないと言います。これは瘢痕やポケットマークにつながる可能性があり、そのすべては、混雑した毛穴に手を触れ、専門家に残すことで避けることができます。

誰かが自分の肌について10年または20年前にあなたに語ったことを何にしたいですか？

どちらの女性も、十分な太陽保護を使用していないという全く同じ後悔がありました。 "誰かが私に悪い日焼けブースがどれくらいあるか教えてくれたらと思います"と、Gerstnerは言います。「私が10代のとき、私はジョージア州の日焼けブースに行きました - 恐怖！メラノーマは、40歳未満の女性の一番の癌の殺人者です。エンゲルマンも南部のネイティブで、日焼け止めとのより一貫した関係があることに同意し、望みます。

次に、皮膚科医が働くことが保証されている唯一のスキンケア製品を見てみましょう。