スタントウーマンが彼女の魅力的なワークアウト体制を明らかにする

スタントの女性ジェシー・グラフについて聞いたことがあるかもしれません。 今夏の初め、32歳の才能あふれる32歳の女性が、ワンピースの衣装を着て、 アメリカの忍者戦士コースを支配し、他の競技者に真剣な競争をもたらしました。 しかし、たとえあなたがグラフトのことを聞いたことがない場合でも、あなたは映画とテレビで作品を見たことがあります。 彼女はGIジョー、トランスフォーマー、ダイハード、ダークナイト、スーパーガール、SHIELDの代理店 、 ハワイFive-0のスタントワークをやったことがあります。

ジェシーにとって、このキャリアパスは、彼女がサーカスに加わることに決めた3歳で自然に来ました。 彼女の両親はサーカス体操の授業に彼女を参加させることで熱心な娘をサポートしました。サーカス体操の授業では、彼女の才能が盛り上がり、練習のための食欲はさらに増しました。 「サーカスに恋していたので、最初の活動はサーカス体操でした。競技体操に入って、あなたのピークレベルに到達しようと努力し、エネルギーを導くどこかにいるようになりました。 Graff。

Jessieの顕著なキャリアパスと彼女が形にとどまるために誓っている魅力的なトレーニングについて学ぶためにスクロールし続ける。

BYRDIE：演奏はあなたが何とかしたいことを何時に決めましたか？

ジェシー・グラフ： 「私は3 歳で 、私は両親にサーカスに参加しようとしていました。飛行機の台車に乗っているパフォーマーを見て、ちょうど私の中に何かが点灯していました。私はテレビでアクションヒーローを見て、それをしたいと思ったときに、その目標はその目標に取って代わられた。スタントは物語のサーカスのようなものだから、物語を伝えることができるのが大好きだ」

BYRDIE：あなたの運動能力を仕事に変えた最初のギグは何でしたか？

JG： 「私は15-17歳の夏のキャンプで飛行機の台車を教えました。私はそこにキャンプに行き、余分なターンを頼んでデモンストレーターになりました。そして、私が15歳のとき、私は助手として雇われました。しかし、私の最初の本当の仕事は、大学がスタントにまっすぐ進んだ後でした。私はダウンタウンのLAの建物から50フィートの高い秋をやって仕事をしました "

BYRDIE：あなたは一貫して強く、このタイプのキャリアにどう対応しますか？

JG： 「楽しく、エキサイティングな[トレーニング]、クライミング、飛び降りに向かうが、もっと重要なのは、力とコンディショニングの日常的な訓練だ。正直なところ、私はそれがとても退屈な理由で嫌いだが、私が向けている具体的な楽しい目標は、私がやりたくない退屈なことをするよう促してくれるだろうが、私には良いことが分かっている」

BYRDIE：日常のコンディショニングとのバランスをとるための楽しいトレーニングのアイデアは何ですか？

JG：サンタモニカが鳴り響いているのは、私が好きなものを見つけることがインスピレーションを得ている人にとって重要だと思います。私は初心者であれば、私はおそらくそれをやっているように見えるだろう知っているので、私は非常に多くの異なるスキルを学んだ理由の一つであることを最初に何かをしようとすることを恐れていないことが本当に重要だと思うそれは完全に上質で普通です。だから私はそれを理解するまでしばらくの間それをやっているように見えます。その自由を持つことが楽しいからです。

ByRDIE：スタントの女性であるあなたの背景は、 アメリカの忍者戦士でこれまでにどのように助けてくれましたか？

JG： 「コースは、あなたがどれほど豊富であるかをテストするように設計されています。私の専門は変わったさまざまなアクティビティを行っているので、障害を適応させて把握し、どのように変わって、私が欠けていたのは、特定の筋肉群と筋力でした。それで、グリップ力、プルアップ、爆発的な脚力など、何をすべきかを知ることはとても簡単でした。誰もが違う」

BYRDIE：楽しいワークアウト授業は、楽しいトレーニングをして楽しいことがありますか？

JG： 「重力ではないヨガのクラスです。ヨガのポーズを取っているサーカス風のハンモックに乗っています。空気認識を学ぶのに最適です。

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