プロサッカー選手が彼女の食事を教えてくれる - それは完全にビーガンです

クリンゲンベルクは、燃料を供給するために食べるものは、彼女の必要に応じて毎日少しずつ違うと言います。 「試合当日は、試合後の日々とはかなり違った食べ物を食べています。試合の日に、私はたくさんのカロリーを食べるようにします。 Klingenbergは、彼女のゲーム・デー・ダイエットにはたんぱく質、電解質、鉄分が豊富に含まれています。 大きな試合の前に、彼女はスパイシーな食べ物や「あなたを釣りにするもの」やゲームからあなたをそらす原因となるものを避けます。 「誰もが特定の食品を知っている」と彼女は説明する。 Klingenbergにとって、それは豆と輝く水を意味します。

ビーガンになる

「私は1年半前にビーガンの生活様式に移行しました」とクリンゲンバーグは言いました。彼女が最初にスイッチを作ったときに少し難しかったと述べました。 「私はイタリアンを育ったので、ソースとスープを作るのが大好きです。」彼女は、彼女が好きな食べ物を楽しむことができないという心配を最初にしています。 しかし、クリンゲンバーグはすぐに、あなたが愛しているものを "いま食べることができました。それは、いろいろな種類のミルクがココナッツミルク、カクテルミルクを使ったカレーなど、いろいろな食品でうまくいけば分かります。 彼女は、一般的な誤解は、運動選手がどれだけ多くのタンパク質を強く持って、最高のパフォーマンスを発揮する必要があるかということです。 クリンゲンベルク氏は、「私はフィッタを感じたことは一度もなかった。 "私は実際に体重の部屋でより多くを持ち上げました。"

料理とベーキングについて

ビスケット2つの方法！ ラベンダーの蜂蜜かキノコの肉汁！ #klingskitchen

???? meghanklingさんが共有した投稿 2017年5月23日午後2時9分（PDT）に、

クリンゲンベルクは定期的な料理とパンです。 「食べ物が大好きなので、これは私が一番好きなことの一つです」と彼女は認めます。 彼女はInstagramのアカウントにビデオを投稿することがよくあります。 「運動選手として食べるものを共有することはクールだと思います。私が週に体を準備するために行うことです」 これはまた、彼女がビーガン製品でどのように料理するかをファンやフォロワーに示す方法です。

彼女は、ドーナツ、ビスケット、グレービーなど、彼女が作ったいくつかのものは常に健康的で少し楽しく、ゲームの後には一週間に一度は自分自身に報酬を与えているということを告白しています。 彼女の好きなお菓子の一つは、生のカシュー、アーモンドバター、ココナッツ、オート麦、チョコレートチップ、蜂蜜、バニラエキス、塩、および日付で作られたクッキー生地のボールです。 "良い回復スナックのために練習した後、私はそれらを食べる"と彼女は言う。

「100プラン」では、

彼女の食生活が彼女のキャリアの過程でどのように変化したかを聞かれたとき、クリンゲンベルクは告白しました。 「私が100歳になるまで、健康で幸せな生活を送っていきたい」 彼女の戦略は彼女のビーガンダイエットを超え、彼女の人生のさまざまな側面ですべて天然の食材を選んでいます。 「基本的な成分を持つシャンプー、薬の代わりにエッセンシャルオイル、フェイスウォッシュのティーツリーオイル、オール・ナチュラル・クリーナーをリストアップしている」と彼女は説明する。 彼女はいつもラベンダーのエッセンシャルオイルを香水としてつけ、シュミットの消臭剤で誓いを立てています。彼女は彼女の仲間にさえも怒らせました。

ウェルネスとセルフケアについて

時折、あなたは花を止めて香りを嗅ぐ必要があります...そして、時々、あなたは花を嗅ぐためにハイキングをしなければなりません...通常、あなたは最後の数日間ビスケットを粉砕した後

???? meghanklingさんが共有した投稿 2017年5月24日午前10時01分（PDT）に、

「ウェルネスの本当に重要な部分は、あなたの精神的な幸福でもあると思います」と、ゲームの後にヨガをし、彼女を救うのに役立つとクリンゲンバーグは言います。 彼女はまた、彼女の呼吸に取り組むための瞑想を実践し、「他のすべてのものとは対照的に、ただの存在」に焦点を当てています。 彼女の自由な時間に、クリンゲンベルクはまたハイキングするのが大好きです。 「特にポートランドでは、美しく色々な風景に恵まれています。

次に、WNBAチャンピオンの美しさをチェックしてください。