あなたに完璧な肌を与える古代のベリーに会いなさい

美容師として、私たちはスーパーフードになるとかなり精通していると考えています。 私たちはブルーベリーをスナックして抗酸化物質に負荷をかけ、トマトをチョップして日焼けの可能性を減らします。 しかし、そこには常に新しいものと未知のものがあります。この場合、gojiと呼ばれる古代中国のベリーについて話しています。 私たちは最近、acaiボウルの執着が増加したので、彼らに気づき始めました。 興味をそそられて、私たちはいくつかの掘削をすることに決めました。 簡単に言えば、これらの小さな果実は、抗酸化物質で詰まっていて、他のもののようなフリーラジカルと戦い、より明るく、より明るい肌を与えることができます。 彼らが私たちが知っている、そして愛しているベリーのより強力なバージョンである方法のように考えてください。 中国の女性たちが昔から紅茶に紅茶を加えていることは間違いありません。

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おそらく、北京の寧夏回族（Ningxia Hui）地域では、毎日の栄養分が栽培され、食べられるため、100歳以上の人口は他の国の16倍にもなります。 どのように狂っている？ Gojiの果実は、ビタミンC、ミネラル、アミノ酸、カロテノイド、多糖類の主要な供給源です。コラーゲン産生から皮膚の弾力性を保護するためのすべてのことをします。 言い換えれば、あなたの体に与えているグーグのベリーがあなたの輝く顔に反映されます。 さらに、老化したグリー果実は抗酸化物質のおかげで、皮膚の炎症や免疫抑制を大幅に軽減することが研究によって示されています。 しかし、待って、それは良くなる...

ORACと呼ばれるものについて聞いたことがありますか？ これは酸素ラジカルの吸光能を表し、ORAC値が高い食品は老化の進行を遅らせ、細胞をフリーラジカルから保護するのに役立つことが判明した1999年に米国農務省によって開発されました。 フリーラジカルは、早過ぎの老化からより深刻な健康問題（癌を含む）まですべてを引き起こすことができる悪質な人です。 ブルーベリーには2400 ORACがあり、プルーンには5700があります。グイジベリーには何がありますか？ 私たちは先に進み、あなたに言うでしょう： 25, 000。 言い換えれば、これらの小さなベリーはあなたの体が待っていたフリーラジカルの戦闘機です。 しかし、一握りでこれらの果実を口に入れる前に、すべての食べ物のように、あまりにも多くの良いものがあなたのシステムを逆行させるか、単に通過することができることを知っています - 10~30グラムは普通のゴジベリーの毎日の提供です。 スクロールしてダイエットに追加する方法を見つけてください。

gojiの果実を食べるためには、さまざまな方法があります。 あなたは生のものを買って、どんな健康店（またはオンライン）でも買うことができ、スナックとして口に吹き込むことができます（甘い味わい、ハーブの後味付き）。 または、あなたの朝のスムージー、トレイルミックス、シリアル、焼きたての商品にも追加してください（良いPinterest検索ではおいしいレシピがたくさん得られます）。 落ち着いたお飲み物をお召し上がりになるには、紅茶で味付けしたベリーを淹れることができます。ちょうど一杯の温かいお湯または冷たいお湯に少量を加え、約10分間座らせてください。 彼らはふっくらとしてジューシーになり、その後、お茶を飲んで果実を食べることができます。 シンプル！

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