最高のセレブトレーナーからの無料のフィットネスアドバイス

有名人の個人トレーナーは、自分たちの完全なリーグにいると言っても差し支えありません。 たぶん、これは、ハリウッドの最高級の人が誰かに支払う余裕があり、レギュラーで彼らを形にしようとしているという事実とは関係しているかもしれませんが、これらのトレーナーが有名なクライアントの彫刻を助けることができるボディは思いがけないものです。 もし私たちがそれを持っていたら、これらのトレーナーの一人が毎日私たちを助けるためにスピードダイヤルになるでしょう（そして個人的なシェフが私たちにクリーンな食事を与えてくれるかもしれません）が、セレブの状態に達するまで、彼ら自身のヒントに従ってください。 このプロセスを支援するため、Carrie Underwoodの足やJulianne HoughのABSのような注目すべき属性を担当している有名人のトレーナーと連絡を取り、皆に知ってもらいたいナンバーワンのヒントを提供しました。

彼らのアドバイスを読むためにスクロールしてください！

セレブのクライアント： Madonna、Rachel Weisz

「心と心の協調的な努力なしには肉体的な結果を達成することはできません。あなたが幸せになること、夢を感じること、夢に従うことで正直ではないとき、あなたの体は反応します。あなたの体をエネルギーと考えてください。何かが塞がっていると、エネルギーは自由に動くことができません。

セレブのクライアント： Carrie Underwood

"休憩を取って座ることは、あなたの動きから休むべきであり、それ以外の方法ではありません！毎日10, 000歩を踏み出そうと努力しています。他の部屋で何かをつかむための言い訳を見つけるか、オフィスでカップルのフロアに座ってください。あなたは眠気が少なく、堅くなく、より多くのことができます！

有名人の顧客： Julianne Hough、Jessica Alba

"あなたが試してみると分かりませんが、あなたが知っていることはわかりません！あなたがInstagramに常に見ているように、言い訳が常に出てくるでしょう。終わると誰もその運動を後悔しない！ "

有名人の顧客： Ruby Rose、Kelly Rohrbach

「新しいエクササイズプログラムや深刻なエクササイズプログラムに飛び込む前に、矯正運動の専門家とのセッションを探してください。これはセクシーではありませんが、正しいトレーニングの背景を持つパーソナルトレーナーは、あなたの体とどこにあなたの長所と短所があるのか​​私は毎日ジムに入って、怪我や身体的な苦痛を与えるだけの運動をする人々を見ます。あなたの体に必要なものを正確に把握し、次の新しい流行ではなく、それらの評価に基づいて選択を行います。スマートトレーニングもセクシーです！

有名人の顧客： Kelly Rowland、P！nk

「あなたのお腹の脂肪を燃やすのを助けるために、深夜の軽食を控えめに蹴り、寝る前に2〜3時間食事をやめてください。カモミール、ミント、またはショウガのようなハーブティーを召し上がって、あなたが寝る前に200のABクランチを混ぜてください。もっとモチベーションが必要ですか？そして、10日間のAb Blast Challengeであなたの腹筋を爆破してください。モチベーションの源！

セレブのクライアント： Bethenny Frankel、Tina Fey

「私は正直なところ、下向き犬は医者を遠ざけると思っています。それは、中核から脚、腕、脳まですべてを動かす全身の動きです。あなたは集中して息を使う必要があります。誰もがそれを行うことができます - ヨガとヨガ以外のもの！

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あなたのナンバーワンのフィットネスヒントは何ですか？ 以下に私たちと共有してください！

この投稿は、もともと2016年1月21日に公開されました。

オープニングイメージ：Getty