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エネルギーは何の仕事ですか？我々はこのウェルネス現象を調査する

かもしれません 2024

エネルギー作業は、ウェルネスのレキシコンを介して常識に浸透している流行語の1つです。 Pinterestによると、エネルギー作業は2017年のウェルネスの1つ目のトレンドですが、まだ多くの人が、それが何であるかを正確に把握していません。ウェルネス現象を調査するために、私たちは意識的なライフスタイルショップNourish＆Refineの共同設立者である認定レベル2のReiki healer Cynthia Lorena Gamarraに連絡し、エネルギー作業に関する知識を共有しました。

「エネルギー作業は、体全体のエネルギーシステムをバランスさせ、ストレス、病気、および病気を緩和するのに役立ちます」とGamarra氏は説明します。「さまざまな伝統を通して異なるアプローチがあります。本質的に、身体的、感情的、または精神的にバランスが取れていないと感じると、エネルギー作業は身体の微妙な振動を復元し、再調整するのを助けます。レイキはエネルギー作業を実践する主な方法の一つですが、エネルギー作業とヒーリングを人生に統合する方法はたくさんあります。

Reiki healer Cynthia Lorena Gamarraがエネルギー作業のさまざまな要素をどのように定義しているかを見てください。

レイキ

レイキは何ですか？ あなたはレイキのヒーラーとして何をしていますか？

CYNTHIA LORENA GAMARRA ：レイキ、すなわちエネルギーは、普遍的な生命力エネルギーと呼ばれています。それはバランスの取れた健康な体、精神、そして世界を創造し、維持する非物理的エネルギーを表します。このエネルギーが遮断されると、しばしば病気を引き起こす不均衡があります。

癒す能力は、呼吸能力と同じくらい自然であり、レイキを通じて、医師は本質的に癒しとバランスを取り戻して意識を回復させるように指導します。開業医は、チャクラと呼ばれる体内の7つの主要なエネルギーシステムで動作します。これらのエネルギーの車輪は、頭の頭頂部から始まり、脊柱の下まで足元まで移動します。これらのエネルギーセンターに不均衡があるとき、または閉塞があるとき、身体と心の不均衡を引き起こす可能性のある身体のエネルギーの自然な流れに混乱があります。

私は背骨をエネルギーの枯渇と考えるのが好きです。排水口が詰まると、エネルギーが蓄積して蓄積します。レイキを通じて、開業医はチャクラのバランスを取るために脊柱の上下にある7つのエネルギーセンターに手を置き、身体と心のバランスをとるのを助けます。

クリスタル

BYRDIE：どのような方法でエネルギー作業に使用される結晶ですか？ クリスタルヒーリングとは何ですか？

CLG：主にミネラルである結晶は、地球からさまざまなエネルギー的性質や振動を伝えます。異なるミネラルは異なる特性を含む。あなたの体が必要とするものに応じて、異なる結晶があなたの体の振動と調和して働くことができます。

たとえば、傷ついた心臓を修復しようとしている場合は、バラの石英を手に入れます。この石はバランスを取り、心を癒し、思いやりと愛を促します。ムーンストーンは女性のための重要な石です。それは、月の女性のエネルギーを運び、女性の生殖器系を保護し、癒し、月経痛を和らげるのに役立ちます。レイキセッションでは、通常、背中に横たわっている人がいて、各エネルギーセンターのバランスをとるために、各チャクラに特定の結晶を置きます。

賢明な燃焼

セイジ・バーニングは何をするのですか？

CLG：セージの燃焼は、負のエネルギーを取り除き、あなたに新鮮なスタートを与えます。オーラをきれいにする。シャーマンはパロ・サントを使用します。これは「聖人の杖」を意味します。パロ・サントは南アメリカで生まれ、私のオーラや家などを "掃除"する私の好きな方法の1つです。あなたが光のセージやパロのサントが開いたら窓が開いているので、あなたが浄化している陰性があなたの家。セージやパロのサント、または "汚れ"を燃やす良い時期は、人々がそれを呼び出すときに、あなたが新しい家を得るときです。汚れを拭くためのその他の時間は、長い一日の終わりです。特に、パーティーなどをホストした後、多くの人と仕事をする場合は、あなたとあなたの家がそうでないものあなたに奉仕する。

オーラ

BYRDIE：オーラとは何ですか？ オーラクレンジングはどのように機能しますか？

CLG：オーラをあなた自身のエネルギーバブルと考えてください。それはあなたの周囲の光です。あなたのオーラをあなたの周りの光として想像してください。あなたが気分が良く、素晴らしい一日を過ごしているならば、この光は明るく輝き、他の人を引き付けるでしょう。あなたが気分が良くない場合や、気分が悪い場合は、その光が薄暗くなる可能性があります。エネルギー的には、私たちは周囲の人々の影響を受けます。陰性に囲まれているとオーラが影響を受けることがあります。あなたのオーラを浄化するには、透明な水晶を持ち歩くか、またはセージまたはパロ・サントを焼いて、あなたのオーラを明るくするために何らかの否定性を取り除くことができます。

エネルギーワークプラクティス

BYRDIE：他のエネルギー作業の実践はありますか？

CLG：たくさんあります！アーユルヴェーダでは、エネルギーは「プラナ」と呼ばれています。チャクラ全体でプラナを動かしバランスをとるために、呼吸作業（プラナヤマ）やアサナ（姿勢）ヨガなどのプラクティスは、心身の移動と回復を助けます。ヨガ、息抜き、瞑想の後、人々は肉体的にも精神的にも気分が良くなるということは偶然ではありません。

鍼治療はエネルギーのもう一つの形であり、エネルギーをqi （chee）と呼んでいる。針は、身体のエネルギーシステムのバランスをとるのに役立つエネルギーのポケットがある身体に戦略的に配置されています。場合によっては、ニードルは透明な水晶でコーティングされており、気の動きを刺激するのに役立ちます。中国のエネルギー作業のもう一つの形態である気功は、気を動かして心と体のバランスをとる動きと呼吸の仕事です。

BYRDIE：エネルギーワークを日々（あるいは必要に応じて）統合するにはどうしたらいいですか？

CLG：日常的にできることはたくさんあります。注意深い呼吸を実践するようにしてください。あなたの一日を始める前に朝に2分、ベッドの前に2分を入れて、深く息を吸うようにしてください。あなたの携帯電話に2分間タイマーを設定します。特定の呼吸練習には多くの種類がありますが、これに慣れていない場合は深く、遅く、注意深い呼吸を実践してください。私は、彼らが呼吸すると呼吸するたびに「吸い込む」と呼ぶときに、自分自身に「吸い込む」と言わせるように勧めます。

あなたが探しているものが何であれ明示するのを助けるために、あなたのナイトスタンドにあなたの選択のいくつかの結晶を保ちます。たぶんストレスを和らげ、接地を促進して平穏に眠ることができるように、レピドライト結晶を得るでしょう。

あなたのキッチンにパロのサントまたはセージを入れておき、毎日仕事のために出る前に、あなたの周りのセージやパロのサントを照らして、きれいなスレートで一日を始めることができます。あなたが家に帰ったら、再びそれを照らして、あらゆる陰性を取り除き、負のエネルギーがあなたの家に入るのを防ぐ。

最後に、あなたがヨガと運動で体を動かしていることを確認してください。散歩に行く。昼休み中に2分間伸ばしてください。これは非常に重要です。さもなければ、エネルギーがブロックされ停滞することがあります。

BYRDIE：エネルギー作業後にどのような変化が起こるでしょうか？ エネルギー作業はどのような条件で対応できますか？

CLG：経験はさまざまです。ほとんどの場合、人々は非常に静かでリラックスして、その日の後半にエネルギーを増やします。多くの人が、レイキセッションの後、彼らが長い間眠っていた最高の睡眠を取ったと私に報告します。いくつかの人々は、彼らがエネルギッシュで、明確で、生産的であると感じていると言います。レイキは何でも、そしてすべてにぴったりです。私は、胃や消化の問題、背中の痛み、癌、不安、うつ病などさまざまな種類の身体状態を持つ人々を見ます。レイキは体全体、心、精神を扱います。

BYRDIE： ウェルネススペースへのあなたの旅はどうでしたか？ レイキをどうやって練習したの？

CLG：私はそれがストレスと不安を助けたと聞いたので、私は大学でアサナ（姿勢）ヨガの練習を始めました。私は最初のクラスの後で私が長い間感じた最も静かで澄んだ感じを感じました。メリットを経験した後、私はマサチューセッツのバークシャーで1ヶ月間の教師訓練を試してみることにしました。そこにいる間、私は頭の中で仙骨のセッションに躊躇なくサインアップしました。それはそのような激しい経験でした。私は私の体が開業医の手の下で振動するのを感じた。全体として、私は暖かさと快適さを感じました。私は数日後にとてもバランスがとれていて、私が眠った最高のものを眠った。

その日から身体にもっと大きなものがあることを知っていました。ヨガを教え、エネルギーを練習することで他の人々が平和を目覚めさせるようにしたいと思っていました。私はステージ4の胃がんと戦っていたクライアントと1対1で作業を始めました。彼女は実際に心臓病専門医であり、私は東洋医学を信じていて、私が治癒者としての研究を続けてほしいと訴えてくれた。彼女は私の最初のレイキトレーニングを受けるために私に支払った。彼女はすぐ後に渡ったが、彼女のエネルギーは私の中や周りにあることが分かっている。私は彼女に永遠に感謝しています。

BYRDIE：どの製品をエネルギー作業に使用できますか？

CLG： Nourish＆Refine、私の友人であり仲間のヨガの先生Nikki Powersと私が始めた、オンラインで意識したライフスタイルショップでは、エネルギー作業に使うことができるさまざまなものを提供しています。私たちは個々のクリスタル、クリスタルオーラスプレー（私の個人的にお気に入りのアイテム）、クリスタルセットを販売しています。私はすべてのクリスタルを選び、抗ストレスやチャクラバランスなどのすべてのセットを選んだ。すべてのクリスタルとクリスタルセットは、石の特性を列挙したカードと瞑想や儀式でそれらを使用する方法を示すポーチに入っています。クリスタルとキュレーションされたセットがすぐに発売されます。私たちは、私たちのショップを拡大し、女性が日常生活で使うためのツールを提供することに本当に興奮しています。私たちは本当に毎日のセルフケアと自己愛の儀式に従事する女性を宣伝したいと思っています。

レイキヒーリングに興味がありますか？ THE / THIRTYについてさらに詳しく学んでください。