3分読書：これらは4つの最も効果的なワークアウトは、金利で

私たちがByrdie HQで話しているすべてのことについて、週末の3分読みにようこそ。 毎週水曜日に、あなたが知る必要がある美しさのニュースを 3分で 最新にします 。

Total Beautyの1人の勇敢なエディターが先に進み、トップピンの運動ルーチンのうち4つをテストに入れました。 スポイラー：彼らは冗談ではなかった。

モデルは彼女のキャリアの初めから彼女の運動能力（とボクシングの愛）について非常にボーカルですが、新しい広告シリーズは、初めてのフィットネスキャンペーンをマークします。

バクテリアは一定の時間が経過すると、定期的な洗浄をしてもますます衰弱する傾向があるので、重要です。 幸運なことに、かなり明白な警告兆候があります。

カルトファヴェジュエリーがカルトファヴェメイクと出会うと... 一息 。 Narsは、メイクブランドの新しいVelvet Lip Glideコレクションのプロモーションを支援するため、繊細なリングブレイクを担当するBrooklyn小売店Catbirdと提携しています。 10月6日（月）から10月10日（月）まで、明日からCatbirdジュエリーに200ドルを払い、フルサイズのベルベット・リップ・グライドを無料で受け取ります。これは26ドルです。

10月、Lâncomeはセントジュード子供病院に恩恵を受けるための各種プロモーションを展開しています。 今から10月25日までは、ツイートや、あなたの手をハートタグ（#LancomeLovesStJudeハッシュタグ付き）の形にしてInstagramしなければなりません。そして、同社は子供のがんに関する全米有数の病院であるSt Judeに1ドルを寄付します研究して（患者を無料でホストし、治療する）。

ソーシャルメディア - 恥ずかしがり屋？ それを10月16日まで待ってから、Lâncomeの購入をオンラインまたは店頭で行い、別のドルをその原因に合わせるだけです。

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