このリトル・スタンダード・スーパーフードは新しい抹茶です

私たちが言葉の関連性のゲームをしているなら、 スーパーフードという言葉が聞こえるとどう思いますか？ おそらく健康食品運動のHBICだからこそ、ケールは完全に理解できると思います。 しかし、ウェルネスと美容の専門家が同様に誰もが好む葉緑色のより良い代替品として新しい工場を宣伝しているとお伝えしたらどうでしょうか？

それはモリンガとなります。そして、最近話題になっていますが、それはすでにあなたのレーダー上にあるかもしれません。 しかし、多くの流行のスーパーフードとは違って、モリンガの誇大宣伝は保証されており、工場に大きな力を与えています。 見た目と味が抹茶に似ていますが、それは単にチャートから外れた栄養面の特徴を誇っています。

だから、どうやってあなたの日常生活にモリンガを含めるべきですか？ 詳細を知るために読んでください。

それは何ですか？

モリンガは、西アフリカ、南アジア、南アメリカの一部に生息する植物です。 それは耐性があり、多くの発展途上国にとって安価で広く利用可能な完全栄養源となっています。 （「ミラクルツリー」とも呼ばれています。）ニュートリションの専門家は、実際に、モリンガをその地域に住む人々の食糧にとって重要なものとして推進しています。 植物は、鞘、種子、および葉で構成されています。

モリンガの栄養面は？

これを最もよく説明するために、それがケール、グラムのグラムにどのように積み上げられるのかを見てみましょう：モリンガの葉はタンパク質の2倍、ビタミンB2の97倍、鉄の6倍です。 そして、ケールを一瞬忘れたければ、オレンジで見つかったビタミンCの7倍、ミルクのカルシウムの4倍、ヨーグルトのタンパク質の2倍、バナナのカリウムの3倍を賞賛します。

栄養学者ダナ・ジェイムスは、モリンガのグラム数を、ヨーグルトと同じくらい食べないことを指摘していますが、その密度に合わせるためには多くの葉を消費しなければならないと指摘しています。 「mornigaが本当にエネルギーを得ているのは、そのエネルギー的、振動的な性質から来ている」と彼女は主張する。 「体力を増強し、体のストレス応答を支える副腎を強化するのに役立ちます」予備的研究では、糖尿病から心臓病までの病状の治療に植物が役立つことが示されています。

どのように私はそれを食べるのですか？

実際にはそれを飲むのが一般的です。植物は通常粉末に粉砕され、紅茶や他の飲み物に混ぜることができます。 それは抹茶に似ていますが、ナッツティーノートを持つ、草状の味のある土のようなものです。

「抹茶のようなものを人々が使用することをお勧めします。 "生の蜂蜜とシナモンのティースプーンで暖めたアーモンドミルクに加える。 または、エネルギーを増強するために緑のスムージーに落としてください。 あなたの体と脳が好きなものを見て、それを試してみてください。

（私はそれを食べる必要がありますか？）

いいえ、私たちは非常にお勧めします。 モリンガはその高い抗酸化成分のために、後期の人気のスキンケアとヘアケア成分です。 実際に研究したところ、植物由来の抽出物は太陽のダメージやフリーラジカルとの戦いを助け、肌の再生を促します。

あなたはまだモリンガを試しましたか？ 私たちはあなたに納得させましたか？ 下のコメントで鳴り響く！