このタイマートリックはあなたの生産性を他のように高めるでしょう。

あなたが関連する可能性のある適時性に関するInstagramのメモがあります。 これは、「私が人であるために少し遅れそうです」というテキストメッセージのスクリーンショットです。 常に遅れている人は、遅くともスケジュールが遅れていて、午前中に準備するのに時間がかかりすぎて、彼女が必要なものを完了（または開始）するのに十分な時間がないように感じます助けることができるトリックを持って、ちょうどその全体を "あなたが人である人"のものに変えるかもしれない。 それが何であるかを見るためにスクロールしてください！

ポモドーロ技法の方法論に基づいたこのトリックは、 達成する必要のあるタスク（実際のハード、物理的なタイマーが最適ですが、iPhoneタイマーは実行しますが、25を超えない）のタイマーを設定することです分 。 午前中に仕事を早くするために自分を鍛える必要がありますか？ タイマーを25分（開始）に設定し、仕事に出ましょう（文字通り）。 夕食後にキッチンを掃除する必要がありますが、それを断っていますか？ タイマーを最大25分間設定します。 タイマーが無視できない「バズ」で消えることを知っているという心理学は、気を散らすことなく、より迅速かつ効率的に作業することができます。 目の前に終わりがあります。目の前に無理なくさまよっている場合よりも迅速に作業し、より迅速な判断を下すことができます。 Instagramをチェックしたり、サラダボウルを洗ったり、一時停止してTV画面を確認したり、Pandoraで曲を変更したりするなどです。 手元にあるタスクは、それが何であっても、一貫してあなたを遅らせるような気を散らす気を解消して 、ゲームのようになります 。

それは、プロクターがあなたにテストを終えるのに10分が残っていると言ったときと同じような考えです。あなたがしなければならないので、過去1時間よりも最後の10分で多くのことができます。 あなたは雷の速さで書いていて、疑念、完璧主義、またはあなたとあなたの時間のほうが良い思考の列車であなた自身を減速させません 。 しかし、伝統的に「プレッシャーをかけてうまく動作しない」場合でも、あなたはあなたに責任があるだけなので、テクニックはまだ動作することがわかります。 あなたの仕事の質について何かを変えるか、または潜在的に判断されるという恐ろしいプレッシャーがないので、「圧力をかける」ことは何もありません。 ブザーが鳴る前にこの作業を終えることはできますか？

私たちは、このタイマーのトリックですべてのことをより速く行うことを誓うByrdie事務所（あなたを含めて）にいくつかの同僚を抱えています。 疫病のような家をきれいにすることを避けていた時、私は15分間タイマーを設定し、その時間に何ができるのかを見ます。 私はそのような決意と集中で急いでいるときに達成することがどれほどかで驚いています。 あなたはそれがあなたをより分散させ/フラズルドにすると思うかもしれませんが、それは全く反対です。 タイマーがあなたの座席の下の火を照らすと 、 あなたはきれいになり 、 あなたが集中する方法に驚くでしょう。 突然、タイマーが消えなくなる前に、私はカウンタートップを拭き取り、羽毛枕を拭き取り、靴と衣服をすべて紛失し、郵便物を処理し、洗濯物を分別し、掃除しました。 本当に。 それが終わると、私はそれを2時間掃除したように見えます。 雷の速さでさえ、品質は苦しんでいませんでした。 私は今より速く働いた。

同僚はタイマーを使用しています。なぜなら、彼女は早朝の問題を解決するために苦労しているからです。 彼女は25分ブザーを鳴らして準備をより速くするようになり、タイマーが消える前に服を着てメイクをし、髪を準備することができることがわかった。 あなたは実際に自分自身を鍛えることができます。 彼女は25分で始まり、数週間後には20分以下になった。 しかし、タイマーは依然として重要です。 彼女はタイマーを設定しなければ、彼女が持っているよりも時間がかかりすぎることが分かります 。 これは、時間制限がなくても自由に操作できるようなものです。 「終わり」がなければ、実際に何を着用するか、あなたの基礎を適用するかを実際にどれくらいの期間取っているかを簡単に追跡できなくなります。

本質的に、シンプルで効果的なマインドトリックをプレイしています。 時計が（文字通り）刻々と変化していることを知っているなら、あなたはそうではない時を過ごすことは許されません。 それについて考えてみましょう：あなたがタイマーを設定し、メイクを適用するのに20分かかることが分かっているなら、5時に起きて天気をチェックしますか？ あなたは自分のクローゼットを気軽に閲覧することを許可しますか？ いいえ、もちろんです。 このタイマーは本質的にレーザーのような焦点になります。 あなたは何をする必要があるかを知っているので、あなたの脳はその仕事の中心にとどまります。

それは小さな人生ハックですが、それはあなたの効率と時間管理の点で大きな報酬を得ることができます。 大規模なプロジェクトでは、あなたが取り組むことを意味してきましたが、年齢を離れることはありませんでした。 あなたの書棚を色で再編成する、または車を清掃することを意味しましたか？ 25分のタイマーを設定し、あなたがどれだけやり遂げるかを見てください。 ブックシェルフの再編成のような特定のタスクでは、完全に終了し、なぜそれを長引かせたのか分かりません。 他の人にとっては、あなたは完全にタスクを完了していないかもしれませんが、Pomodoro Techniqueによると、25分の別の合理的で厄介なスパートのために再開する前に、素早く休憩することができます。 うまくいけば、あなたが誰であるかによって遅れていることについて謝罪しているあなたの友人グループに別のテキストを送る必要はありません。

タイマーを設定して自分のことをもっと速くすることを試みたことがありますか？ 下記のコメントであなたの好きな効率のトリックを共有し、このタイマーの仕掛けがあなたのためにどのように働くかをお知らせください！

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