ビクトリアの秘密のフィットネスInstagramアカウントがあります

私がビクトリアの秘密モデルの身長要件を満たすには短すぎるという事実を受け入れた日は、飲み込むのに大変な丸薬でした。 私は自分の翼を吊るしてから、自分の中に良いストラットを得ることさえできた。 私の夢は単に手に届かないと思った。 しかし、VSモデルのようにフィットしていますか？ 今それは私が扱うことができるものです。

2つのVSモデル、Josephine SkriverとJasmine Tookesは、最も入門的なフィットネスの個人のための@JoJa（JosephineとJasmineのためのコース）というフィットネスInstagramアカウントを作成しました。 アカウントは健康とウェルネスの旅に焦点を当てており、リビングルームからすぐにできる簡単なヒントと簡単な動きが満載です。

Tookes氏は、「私たちは人々に健康的な生活を送るよう促したいと思っています。 「それはいつも体を覚えて、つま先をつけておくことだ」とSkriver氏は付け加えた。 「ジョジャを強く保ち、私たちが学んだことを誰もが見せるのを待つことはできない！

あなたが余分な翼のペアを持っているとき、または手を助けているとき、空は限界です。 それでは、Bkrのウォーターボトル（25ポンド）を手に入れ、下のクリップを見て、簡単かつ完全に管理可能な汗止めを見てください。

このabトレーニングでは、サポートのために何かをしっかりと握ってください。

スクワットルーチンにある程度の高さを加えましょう。

あなたの腰を鍛える究極の方法は？ 側板。

あなたがスクワットに疲れたら、これはあなたのための完璧なお尻の運動です！

あなたの好きな家庭での運動は何ですか？ 下の音がする。