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科学はこれを食べていると発言しています。そして、私はそれを試みました

四月 2024

私の乳糖不耐性自己診断以来、私は膨満感や消化不良の有意な低下に気づいた。私の体は乳製品のない食事ではるかに良くなっています。ピザやアイスクリームを飲んだ後は、体重増加以外の理由で、もはや自分が意識していません。技術的には、ほとんどの人が乳製品を適切に消化することができません。そして、あなたが特に食品群に敏感であるなら、あなたは鼓腸、ガス、便秘、炎症（あなたの肌でも）に気付くでしょう。しかし、私の食生活からすべての乳製品を取り除いた後でさえ、私はまだ随時肥大していましたので、私は助けてくれる何かを見つけることが切望されていました。

Urban Moonshineを入力してください。天然消化鎮痛薬会社は、あなたの身体を素早く消化し、砂糖の欲求を守り、健康な肝機能をサポートするなど、苦味を誓っています。いいえ、私たちはカクテルに入れた苦味のタイプではなく、食事の前に飲む（またはスプレーする）飲み物のコンフェクションを話しているのです。このアイデアに興味をそそられましたが（自発的に苦い何かを味わってやっていましたが）、私はそれを試してみることにしました。 それがどのように動作するかを読むためにスクロールしてください！

Urban Moonshineの共同設立者であるJovial Kingは、「人間として、私たちは多量の苦い緑、苦い根、激しい吠え声を食べて進化しました。私たちは甘くて塩味があり、加工された食べ物を大量に消費しており、苦味が酷いのですが、私たちの体は苦い香りのために作られています。大量に加工された食べ物よりも複雑な食べ物が摂取されていることを確認してください。彼らはそれを調子を保つのに役立ちます。

第2に、苦味が正常な体重の被験体における食物摂取を減少させるポリペプチドYY（PYY）の分泌を刺激するので、研究者らは、二重盲検で12人の肥満者および12人の痩身被験者の食欲に対するペプチド注入の効果を試験することに決めた、プラセボ対照クロスオーバー試験。参加者には、食べ放題のビュッフェランチが提供され、食後に、カロリー摂取量は肥満者で30％、痩せた被験者で31％減少しました。

そのように、Jovialは、私が食べ物の欲求を持っているときに私がビナカのような苦味の一部を口に吐き出すと、彼らは去るだろうと主張しました。彼女はまた、食べる前と食後の苦味をあまり膨らませないようにと言いました。だから、私が言われたように、職場でキッチンに出かけてスナックを食べようとする衝動が起こったとき、私は代わりにOrganic Digestive Bitters（12ポンド）に達しました。数秒で、味は消えた。それはほとんど麻痺効果がありますが、私は奇妙な方法で、もはやスナックを食べたくありませんでした。おそらく、それは私の舌が何か望ましくないものを食べただけだったので、実際に働いているとは思えませんでした。私はこれを1週間続けて、毎回同じ結果を見つけました。

鼓動する限り、私は苦味を使う時には "ぽっちゃしいおなか"に気付かなかった（私はそれを呼ぶのが好きだから）。それはあなたが食べようとしているものを準備しているので、あなたの口が実際にどれくらい苦い時に唾を吐き始めているかは驚くべきことです。しかし、おもしろいことに、食べ物が途中であるとあなたの体に伝えているにもかかわらず、いつも食べる衝動を止めることができます。それはちょっと混乱しますが、ちょっと、うまくいけば動作します。

登録された栄養士の苦味の効果を得るために、私はMedifast Inc.のAlexandra Millerに向かいました。彼女は苦い味覚の力を信じている間、甘い歯を守る能力について少し疑念を持っています。食物繊維を含む栄養素が豊富です」と彼女は言います。「繊維は私たちを満たすのに役立ち、体重を減らそうとする人々や欲求を克服しようとする人々に非常に役立ちます。また、繊維は消化率、栄養素の吸収、運動に影響を与えて健康な消化を促進します苦い果物や野菜もカロリーが低く、ビタミンやミネラルが豊富で、体重を減らそうとする人にとっては魅力的です。苦い食べ物は食欲を抑えて欲望を抑えるのに役立ちます。チョコレート、サンドウィッチ、ミント、ブロッコリーラベ、ブリュッセルの芽、チャード、クランベリー、グレープフルーツ、ケール、大黄、カブ、カブ、ターメリックなどの健康的な苦い食品の例が必要です。

それであなたはそれを持っています：私にとっては、苦い人たちは欲望を助けました。おそらくそれはプラセボ効果のビットでしたが、スプレーを使用している間物理的に鼓動を経験していないので、私はコンソーシアムが実際に機能すると思っていました。

苦味を与えることに興味がありますか？ 彼らがコメントの中でどのようにあなたのために働くかを教えてください！