クイズ：どの美容担当者があなたになりますか？
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ウェルネスに関心がある人として、私はコーヒーを飲むことを知るといつも人々は驚いているようです。 （私はいつもあなたがコーヒーの人であることを忘れています。同僚は私の3番目の寒い醸造酒を吸っています。「それはあまりにも健康的すぎるようです。」）
数年前、私は自分のジャガイモ冷たい七面鳥をあきらめることは決してできませんでしたが、私はいつもの4人から1日1杯まで「デトックス」することを習慣にしていました。 今でも、私はカフェインに中毒するのは生産的なものではなく、睡眠の習慣を助けるものでもないことを認識しています（毎日正午までに私の消費を断ち切ろうとしていますが）。 しかし、研究がコーヒーを健康増進のためのものとしてだけでなく、実際の健康食品としても増強し続けているので、私は積極的に規模を縮小する必要性を感じていません。 そして今、私はカフェインの面白いコーナーでさらに2つの研究をしています。
両方の研究（ 内科の年に出版されたもの）は、15年にわたり多様な民族グループの何十万人もの参加者を監視して、その種類の中で最大のものでした。 1つは米国で、もう1つはヨーロッパで行われました。 しかし、どちらも同じ結論に達した： コーヒー酒飲みは、コーヒー以外の酒飲みよりも死亡率が低く、1日に大量のコーヒーを飲んだ人（3カップ以上）も、脳卒中、心臓病、および消化器の問題。
コーヒーの益々増しているメリットのリストに「長い寿命」を正式に追加することができます。たとえば、高酸化防止剤の含有量は、老化を防ぐために非常に優れていることがわかっています。ワークアウト。 私はそれが本質的に若者のエリキシルであることを意味するためにこのすべてを取るでしょう - はい、私はその4番目の冷たい醸造を持っています。
次に、あなたの不安を和らげる3つのハーブについて学びましょう。
