ストレスを止める4つの科学的裏づけの方法
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誰もが実生活よりもソーシャルメディアでより洗練されたように見えますが、 誰もInstagramフィットネスモデルほど美しくて幸せではないようです。 あなたが健康になっているなら、おそらく世界中でヨガをやっている自分のイメージを日焼け止めで完璧に仕上げている、50万人の信者と8人の腹筋を持つ少女たちに従うでしょう。 これらの女性の多くにとって、Instagramにアスリートフィットネスの写真をアップロードすることは、アクティブウェアやウェルネスブランドが主催する#adsでサポートされているフルタイムのキャリアとなり、モデリング契約やその他のビジネスベンチャーを社会の結果として確保することができましたメディアの名声。 それは夢の仕事のように聞こえるが、今日の成功したフィットネスの影響力者のどれも、実際にこれらのキャリアに熱望していない。 5年も経たないうちに、彼らは存在しませんでした。 彼女の巧みなサソリポーズとレギンスのカラフルなワードローブで10万人以上の信者を鼓舞する前にインフルエンザMelissa Eckman（Instagramで@melisfit_として知られています）に6年間会計士として働いてもらってください。 バーレのインストラクターとしてアルバイトをしてソーシャルメディアでのフィットネス旅行を記録した後でさえ、Eckmanはオンラインフィットネスの専門家としての生活を実現することが現実的であると認識しました。 オーストラリアのインフルエンザとフィットネスサイトSporteluxe Bianca Cheah-Chalmers（@biancamaycheah）の創設者も同じです。 「うれしいことに、フィットネス業界で働くことは決してなかった」と彼女は語った。 「しかし、このキャリアには信じられないほど多くの部分があります...私は働いた最後の日を覚えていません」
彼らの成功の偶然の性質は、オンラインフィットネスモデルの生活をもっとうらやましく感じさせるものです。 彼らは完璧な身体、完全なパスポート、そして毎日儲かる新しい起業家の機会を持っています。 しかし、オンラインのようにすべてが本当に元気であることができますか？ これらの女性は、実際に仕事をしたり、ジェットセッティングしたり、グルテンフリーのマフィンを焼いたりして過ごすだけですか？ 運動やポストに動かされないように、彼らは自分の体について不安を感じていますか？
このグラムの背後にある真実を知るために、身体イメージとキャリアについての4つのトップソーシャルメディアフィットネススターとの正直なチャットをしました。 それが判明したように、フィット感と信頼性の高いオンラインに依存する仕事を持つことには、実際にはいくつかの困難が伴います。 Instagramフィットネスモデルが本当に好きであるかを内部で見て回るようにスクロールしてください。
私が自分の体でどうやって自信を持っているかを見るには26年がかりました。私はまだ私の顔や体を軽蔑する日もあります。
ある日、私は3マイルのハイキングを行って、açaíボウルを食べています。それ以外の日には、私のお気に入りの古いテレビ番組の再放送とM＆Mのスナックを見たいと思っています。
