朝や夜にシャワーを浴びますか？ それは違いを生む

私たちは、便宜的にシャワーの時間を選ぶのが普通です（朝にシャワーを浴びるのに十分早く目を覚まさないことを知っているときは、夜にやります）または必要なときに（朝のトレーニングが厳しいときには、その汗のセッションの後までシャワーを浴びる）。 しかしYahoo Healthからの最近の記事では、私たちの戦略を再考しています。 それは、どれが優れた方法であるかを見るために、夕方のシャワーに対して朝シャワーを浴びる、様々な健康専門家に語った。 そして、一方が他方よりも優れている間に、それはかなり切り取られ、乾燥されていません。 あなたの髪、肌、身体、そしてライフスタイルによって、より良いものがあなたに完全に依存します。

あなたが夜や朝にシャワーを浴びるべきかどうかを調べるには、以下の3つの質問にお答えください！

あなたの肌は油っぽいか乾燥していますか？

油性の肌がある場合は、シャワーを浴びているかどうかに関わらず、午前中に顔を洗うでしょう。 しかし、誰もが顔を1日2回洗うのは好きではありません。 あなたが乾燥した肌を持っている場合は、朝に熱いシャワーにぶつけて、必要な水分を皮膚から剥がすことがあります。 私たちの編集者は、シンプルなスキンケアのクレンジングミケラーウォーター（$ 7）で飽和した綿のボールで、朝のウォッシュとリンスをスキップしてパスを優先します。

あなたは眠りにつくか目を覚ますことに問題がありますか？

いくつかは、終わりの暖かいシャワーは、医者が注文したリラックスしたストレスリリーフです。 しかし、水の流れに足を踏み入れることは、あなたに衝撃を与えるという事実を否定するものではありません。 それよりも、夜間にシャワーを浴びると、あなたの体を睡眠に備えて落とすべき時に体温を上昇させることができます。 睡眠に問題がある場合は、夜間にシャワーを浴びることは、おそらく状況を助けるものではありません。 または、あなたがうまく眠っていても、午前中に目を開いておくのが苦労した場合、朝のシャワーが原因を助けるかもしれません。

あなたは日中汚いですか？

これはかなり明白ですが、もしあなたが一日の終わりに汚れていると感じたら、夜にシャワーを浴びたいでしょう。 しかし、それは日中に活動的であること、屋外で働くこと以上のものです。 あなたが子供の周りや病院のような暗い環境で働くなら、夜間シャワーはあなたをうまくやってくれます。 しかし、ある人にとっては、その日を始めることは、それを終わらせることよりも重要かもしれません。

これらの質問に対するあなたの答えは、朝または夜に明確な勝者を与えましたか？ もしそうなら、私たちに以下のどれを教えてください！ （朝は私たちのために夜が一番です）そうでない場合は、Yahoo Healthにお問い合わせください。