これらの美容製品はあなたの睡眠を台無しにしていますか？

お休みの7時間は（良い夜に）あなたの心と体の再充電の時間ではなく、適切な製品で、それはまた、より良い肌に目を覚めるための絶好の機会です。 しかし、あなたの夜間のスキンケアルーチンは、あなたの睡眠の質を秘密に妨害していますか？ あなたが香りに注意を払っていないなら、そうかもしれません。

ラベンダーやカモミールのような香りがリラクゼーションに役立つことが知られているように、他の香りは、就寝時にやりたいことを科学的に刺激して刺激するものではありません。 これは、保湿剤が夜に電話をする前に肌を磨きたいと思っている場合、たとえば、ペパーミントが含まれていると、自分が落ちて寝るのが難しくなる可能性があります。

私たちの睡眠を妨げている物の洗濯物リストにもう1つのアイテムを追加するのは厄介なことですが、この特定の要因は、毎日のカフェイン消費量を減らすことよりはるかに簡単です。 これはすべて、お客様の製品に少し煩わしさを感じる問題です。喜んでお手伝いします。 より良い夜の睡眠のために、どの香りを避けて受け入れるかを見て読んでください。

あなたの午後3時の不況のために、ペパーミントの爽やかな香りをオフィスに保存しましょう：研究は、香りが精神機能、記憶、および生産性を向上させることを示しています。 眠り？ そうではありません。

抱擁：ラベンダー

代わりにラベンダーのために：穏やかな花の香りは、より速く、深い睡眠を励ますために何度も示されてきました。

私たちは熱い香辛料を暖かさと味わい（hello、chai latte）に結びつける傾向がありますが、研究はそれがエネルギー増強の熱いチケットであることを示しています。 それは、深夜Amazonブラウジングのための究極のイネーブラーであることは言うまでもありません。科学者たちは、シナモンを嗅ぎつけた後で実際に買う可能性が高いことを発見しました。

抱擁：バニラ

まだ甘い食べ物の香りを渇望していますか？ バニラはストレス解消の源であり、実際にはCATスキャンを受けている患者を静めるためによく使用されています。

欲求の香りはストレスを軽減するのに役立ちますが、それはまた、私たちに認識力の向上をもたらします。

抱擁：ジャスミンとタンジェリン

この調合は夜のクリームのような睡眠の完璧な夜のようなものです：少量では、タンジェリンはリラックスして夢の島に漂うのを助け、ジャスミンは深い睡眠を促すことが示されています（一部の科学者それを「天然のバリウム」と呼ぶ） - 目を覚ますと素敵な精神的刺激があるとは言えません。

もう一度、彼らは吸い込むようにリラックスしている間、両方のハーブも私たちの脳を旋廻し、私たちの集中レベルを増加させます。

抱擁：サンダルウッド

このフレグランスは、アロマテラピーとして好まれています。

あなたはあなたの好きな美容製品についてこれを知っていましたか？ リラックスするのに好きな香りは何ですか？