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この代謝を促進する天然サプリメントは抗ダイエット薬です

かもしれません 2024

あなたが1999年以前に生まれたとしたら、Anna Nicole Smithの絶え間ない減量のコマーシャルを、魅力的で短く絹のような服の中を見回し、カメラに向かって見て、「TrimSpa、baby！これを嫌うのは、Alli、SlimQuickの広告でした。彼らはすべて同じ仮説を持っていました。丸薬をとり、皮肉で皮肉でセクシーです。それは簡単です！これらのコマーシャルに登場した女性たちは同じ考え方をしていました。幸せでスリムでセクシーで、服を買っていれば服のサイズをもっと小さくすることができます。ああ、苦労は単純な時代だったのですか？

問題は、TrimSpaのような丸薬に正確に40％のカフェインと、かなりの量のクロムが含まれていることです。クロムは、暴露された疑いのある体重減少薬です。アリスの主な成分はオルリスタットで、これは急性の下痢を引き起こすとされるOTC薬です。これらの薬の性的魅力は、その副作用で失われます。これは質問をする：（おそらく文字通り）頭痛の価値があるダイエット錠剤ですか？

最近、私はMeratrimと呼ばれる自然な体重減少サプリメントについて学びました。脂肪細胞が増殖するのを防ぎ、 健康な2000カロリーの食事を食べたときに脂肪細胞が脂肪を燃やすのを助ける果物と花の抽出物 （sphaeranthus indicus flowerheadsとgarcinia mangostana fruit rind）のブレンドです （バランスのとれた食事あなたがチーズバーガーとカップケーキの2000カロリーを食べる場合）と定期的な身体活動 。ピルの主な効果は体重の減少であり、副次的結果はウエストおよびヒップの測定の減少である。 1カプセルは食事の30分前に1日2回服用してください。

1つの二重盲検臨床試験では、95人の肥満の参加者を2つのグループに分けた：1人はプラセボを、もう1人は毎日2回Meratrimを受けた。すべての被験者は、3回の食事の形態で1日に2000カロリーを受け取り、週に5日間30分間歩いた。 8週間の研究の終わりに、 Meratrimグループは約5キロも失ってしまい 、プラセボ群と比較してBMI、ウエスト、およびヒップの円周率が大幅に低下しました（下のグラフを参照）。

非常によく似た研究では、57人の太りすぎの中年の被験者を2つのグループ（プラセボとメラトリズム）に分け、2000カロリー/日の食事に続き、メラトリムを毎日2回服用しながら週に5日30分歩いた。 16週間の研究の終わりに、 メラトリズムを服用したグループは平均5キロを失っており、プラセボ群より有意に高かった。この研究では、メラトリズム（悪心や酸味などの胃腸の副作用を経験した17％）を使用することによる有害作用はごくわずかでした。

これらの研究の結果は信じられないほどに聞こえるが、私は彼女の思考のために無関係の栄養士に確認することにした。ブローク・アルパート（Brooke Alpert、RD）は、まず、メラトリムを典型的な「食事の丸薬」とはみなさず、むしろ「栄養補助食品」と考えています：「 カフェインはなく、刺激剤もグルテンもないので完全に安全です。明らかに、健康状態や懸念がある場合は、サプリメントや食事計画を開始する前に医師に確認することをお勧めします 。

私は彼女に2000カロリーダイエットについて簡単に質問しましたが、それは健康の問題です。ファーストフードの食事プランに対抗する奇跡の労働者は十分ではないので、それだけです。 Alpertは、 タンパク質、新鮮な果物や野菜、穀物を入れた食事をお勧めします。

研究を読んだ後で、私の最大の疑問は、あなたが人生の残りの部分を取っていないと確信していたので、サプリメントの服用をやめた後に何が起こるかということでした。しかし、冷たい七面鳥をやめると、すべての体重を取り戻すことになりますか？アルパートの答え：「 食事と運動計画を続ける限り、あなたは大丈夫です。」

この補足の見通しに興奮して、私は彼のボーイフレンドとママと一緒にそれについて話しました。彼らはどちらも頑強な体重増加を訴えていました。私のボーイフレンドはそれを最初に取った、そして私はあなたにはいない、彼または彼女が再接続したときに彼は最近、多くの体重を失ったかどうか尋ねた1週間かそこらで彼を見たことがなかった同僚は、私は彼がアパートに入るときに二重取りをすることさえ見つけました。合計で、彼は3週間で約3.5キロを失った。彼の食生活はかなり健康的だったが、ランチとディナーにはチキンサラダがあったが、週末にはピザやビールを数回飲みながらも楽しかった（ Alpertはアルコールを飲むことに心配はないと言っている ）。ニューヨークに住んでいる彼は、毎日30分歩くことができます。

体重減少のサプリメントを服用することには汚名がありますが、私はMeratrimをチャンスと見ています。特に、研究を評価し、それが私の愛する人のために働くのを見た後、私はそれを試みるように強く感じる（私は自分自身で体重減少の高原にいる）。栄養を広く研究している人のアルパートも、頭痛に冒されたときにイブプロフェンを服用し、氷を頭の上に置くので、 スマートで科学的に証明された栄養補助食品あなたの栄養目標を達成するのに役立ちます。了解。

オープニングイメージ：Kimberly Perlによるオリジナルのイラスト。

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