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あなたの皮膚科医があなたにやりたいと思う8つのもの

かもしれません 2024

あなたが認定された皮膚科医でない限り、皮膚の適切なケアをすることについては、 すべてを知らない可能性があります。だからこそ、私たちには、にきびから老化防止に至るまでのあらゆることを知っているプロがいます。私たちは、ボード認定の皮膚科医の一員に、患者が見ている最大の間違いや状況の改善方法を打ち破りました。このガイドでは医師の診察室に行くことはできませんが、スキンケア通路を少し手軽に移動するのに役立ちます。どんな治療でも、あなたの皮でチェックインするのが最善ですが、あなたが誤って作ることができる主な間違いと、なぜそれらを止めるべきかを集めました。

スクロールしながら、スキンケアの一般的な間違いや、それらを防ぐ方法を読んでください。

1.過度に積極的なにきび治療

大人のにきびの公平な配分を扱っており、ワシントン研究所皮膚科レーザー外科のRebecca Kazin博士とジョンズ・ホプキンス皮膚科医は、皮膚が機能するときに落ち着かせるよう心がけています。「成熟した肌はより乾燥しやすい傾向があるので、それをさらに脱水する厳しい製品で皮膚を荒らさないように注意する必要があります。

大人はホルモンの暴発に対処するのが一般的ですが（たとえあなたが十代の年齢のニキビがなくても）、カジン博士はそれほど多くはないアプローチを勧めています。「抗菌性の石鹸で洗う必要はありません。肌をひどく乾燥させてかゆみや赤みを引き起こす可能性があるため、穏やかな洗剤を使用してください（サリチル酸で試してみてください）。皮膚を乾燥させる原因となり、皮膚に過剰な過剰なオイルが生成されてしまうことがあります。処方薬のほとんどは刺激性があり、乾燥しており、皮膚が油性ではないため、成人には容認できません。

「私はレチノイドとケミカルピールをお勧めします。これは、同時にアクネと老化を効果的に解決するためのものです。「ニュートロジーナラピッドクリアトリートメントパッド（$ 8）は、スワイプするのが非常に簡単で、敏感肌には効果的で、非刺激性です。」中に避けるべき成分は？「成人にはうってつけの成分で、過酸化ベンゾイルとトレチノインです。

2.日焼けした頭皮

カジン博士は、頭皮を怠った患者も見ています。「SPFを適用すると、私たちはしばしばこの重要な場所を忘れてしまいます。それは太陽の最も身近な部分であり、最も脆弱です！彼女が言います。「これはまた、髪のカバレッジと限られた視界の要因のおかげで、皮膚がんの最も卑劣な場所の1つです。同じような理由で、しばしば見過ごされる領域が耳の上です。

彼女は男性の間でこのミスを主に気付いていますが、短い髪や薄い髪の女性も同様に損傷する傾向があります。「皮膚がんは頭皮に発生し、体の他の部分に広がる可能性があります。頭皮、耳、背もたれ、足の裏やその他の検査が困難な部位など、全身検査のために毎年皮膚科医に相談してくださいあなた自身のものです "と彼女は助言する。

保護への即時の解決策として、帽子は行く方法です。「あなたの頭皮（および髪）を安全に保つ最良の方法は、帽子を着用することです。別のやり方は、あなたの部分で物事を変えることです。「太陽の下で外出しているときにあなたの部分を覆い、太陽の露出をすべて吸収する1つの領域を回避するために、 " 彼女が言います。

3. DIYカクテル

認定された皮膚科医Dr. Craig Kraffertは、患者の間でスキンケアミキシングがうまくいかないと考えています。例えば、グリコール酸クリームやビタミンCの血清をレチノイド製品とともに使用すると、酸とビタミンCはレチノイドを分解させる可能性があります揮発性で不安定になる」と彼は説明する。「これは刺激を引き起こし、すべての成分の有効性を損なう。それは、グリコール酸を落とし、単にレチノールと抗酸化物質の両方を使用するモイスチャライザーを貼ることが最善の方法だ」

彼は、水分を補給しながらレチノールの効果を得るために、1日2〜3回、Amarte Aqua Cream（93ドル）を使用することを推奨しています。「現在のレチノイド製品のほとんどは、5〜10年前よりはるかに高度で安定しており、Amarteのナノカプセル封入などの技術は、有効性と忍容性を向上させています。

4.にきびのピッキング

さて、私たちはそれを認めます：私たちはすべてこれを間違いのないものにすることを犯しています。しかし、ちょっと、それは起こる！ Dr. Kraffertは、特に、真皮の診察の前に、それらの吹き出物をポップすることについてアドバイスしています。 "皮膚科医を訪問する前に、私がいつもクライアントに言わないことの重要なことの一つは、皮膚科医が専門的に提供しているにきび手術は、非常に有益であるかもしれないが、家庭で嚢胞性のにきびの介入を試みることは、にきびを取り除くことは、瘢痕のリスクを有意に増加させる」と彼は思い起こさせる。

5.あなたの目を忘れる

私たちの大部分は目の領域がどれほど繊細であるかを知っていますが、完璧な肌にも焦点を当てています。 Julie Russak博士は次のように述べています。「皮膚軟化剤は、あなたの午前と午後の服用に不可欠なステップです。多くの顧客が見落としています。目の周りの繊細な肌は、顔面の皮膚よりも10倍薄く、高齢化の兆しを見せてくれる」と彼女は説明する。「私たちが年を取るにつれて、肌は弾力を失い、コラーゲンの分解によってさらに薄くなっていきます。若々しい外観を維持する上でこの領域を守ることは重要であり、私はSkinCeuticals Physical Eye UV Defenseクリームのファンです。

6.過酷なスクラブを使用してワークアウト

長い運動の後、誰もが暖かいシャワーとざらめたエクステリングボディーウォッシュを大好きです。ジョイス・イマヒェロボ・アイプ博士は、新鮮できれいな気分にさせてくれますが、必ずしも必要ではなく、長期的には肌にダメージを与える可能性があると言います。

1時間ほど発汗した後、多くの人が肌のためにできることは頭からつま先まで擦ることを感じています。これは間違いです。積極的なスクラブは皮膚を脱水し、湿疹やにきびのような肌の状態を悩ませることになります。彼女はジムをお持ちの方に、セタフィルのような穏やかなクレンザーを選んで吹き抜けにつながる詰まった毛穴を避け、より洗練されたボディウォッシュを探すようアドバイスします。「ハイドロペプチド・インファジー・ボディ・ウォッシュ（48ドル）をお肌の残りの部分に使用することをお勧めします。乳酸は穏やかな角質除去剤です。

7.あなたの肌のタイプを誤診する

スキンケアは非常に個人的なので、私たちはそれがすべて分かっていると思うのが一般的ですが、私たちは専門家ではないことを覚えておきましょう。「ここでは若い女性がスーパーリッチでヘビーなアンチエイジング製品で顔をぬくるのを見ています」とカジン博士は言う。「10代後半と20代前半の女性はまだにきびと戦っている可能性があるので、これらのクリームは肌に合わないかもしれませんし、毛穴を閉塞して勃起を起こすことがあります。彼らが敏感な肌を持っていれば、あなたの皮膚のタイプに合った適切な製品の推奨を求めてください」と彼女は言います。

8. SPFの誤ったレイヤー