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あなたがあなたのように見えるようにする6トリックは、8時間の睡眠を取った

かもしれません 2024

くま？ 腫れぼったい目？ 睡眠の欠如は、あなたの肌をトップトップの状態に保つことに関しては冗談ではありませんが、遅すぎる数の夜の兆候を見せているのであれば、恐れることはありません。 鈍い肌色を盛り上げることから、疲れた目を明るくすることに至るまで、疲れにくくなるために必要なトリックがすぐに得られます。 羽毛布団の下で平穏な8時間の短い、これらの素早いスキンとメークアップのトリックよりも、あなたが明るく、ふんわりとした尻尾を見せてくれるものは何もありません。

Byrdieのガイドをスクロールして、あまり疲れないようにしてください。

＃1。デパフ

特に目の下のふわふわの顔（こんにちは、袋）は、あなたが十分に目を閉ざしていないという大きな贈り物です。しかし、少し助けを借りれば、これはすぐに修正することができます。クリーブランドクリニックのWellness InstituteのChairであるMichael Roizen医師によると、この一時的な腫れは、実際には、あなたが適切な休息を取っていれば体のまわりに散らばっているだけの流動性です。しかし、睡眠がなければ、この余分な体液が眼の下に溜まります。

物事が再び動くようにするには、体のリンパ排水システムに手を差し伸べる必要があります：DIYフェイシャルマッサージに入る。脱パフに役立ついくつかのテクニックがありますが、最も簡単な方法は、リングフィンガーを使用し、内側のコーナーから肌に沿ってゆっくりと肌に沿って寺院に向かってスイープします。 Trilogy Organic Rosehip Oil（20ポンド）やThe Ordinary Caffeine Solution（以下を参照）のようなデパッフィングアイセラムのような穏やかなオイルを使用して、あなたの指が滑るのを助けるために、非常に穏やかな圧力（ここでは肌は超繊細です。皮膚。

メイクアップのアーティスト、リサ・エルドリッジはアイス・キューブ・トレイで緑茶を凍らせ、次にキューブを使って眼下に沿って押すことを提案しています。 茶のカフェインが肌を刺激し、物事を再び流出させるのに役立ちますが、あなたは冷静になり、鎮静化して一気に吹き飛ばすのを助けます。

＃2。タックルダークサークル

かわいい目があなたのナンバーワンのプレゼントでなければ、あなたはダークサークルをむしろ取ってくるかもしれない。 ふっくらしたアンダーアイバッグと同様に、ダークサークルは液体の蓄積によっても引き起こされます。 あなたがラップトップを見つめて、いつもよりも目をこすったり、あなたの体を少し遅く押したりしていたら、血液は排水が遅く、ゆっくりと循環するため、ここで溜まります。 あなたの最初のコールポートは良いアイクリームです。 循環を促進し、その領域の血管を収縮させるカフェインの成分リスト、皮膚を一時的に肥厚させて変色を隠すレチノイン酸、またはアルニカ（漢方薬の挫傷を治療するために使用する）が膨潤および炎症を軽減する。

＃3。プランプアップライン

あなたが疲れているときにあなたのラインがより顕著であることに気づいたことがありますか？ それとも、あなたの肌はちょっとぴったりですか？ それは、あなたの体には、一晩中、コラーゲンの貯蔵庫を適切に補充する機会がなかったからです（8時間の美容睡眠中に行うべきことがたくさんあります）。これは、ヒアルロン酸を含むクリームや血清、ビタミンA、C、Eが豊富な顔オイルを探すために、スーパーハイドレーティングスキンケアでお肌を潤すことです。

＃4。ブーストラジアンス

少し浅みを見て？ メイヨークリニックの医師准教授、Amit Sood医師は、睡眠不足と慢性ストレスの両方が体のメラニン産生の低下を引き起こし、肌が鈍くなったり洗い流されたりすることがあることを示しています。 もちろん、適切な休憩は最良の解決策ですが、輝きを高めるプライマーは、暫定的な測定方法です。 ビクトリア・ベッカムはエステ・ローダー・モーニング・オーラ・イルミネーティング・クリーム（72ポンド）で自分の顔の疲労と戦っていますが、シャーロット・ティルベリー・ワンダーグロー（32ポンド）のようなクリーム色の蛍光灯をファンデーションと一緒にミックスして眉の骨や まぶた。

＃5。色のフラッシュ

何も色がぼやけているような疲れた顔を泡立てるものはありません。 あなたの頬にバラ色の輝きを与え、頬のリンゴを越えて頬骨に向かってブレンドすることに焦点を当てる明るい赤面を探してください。 クリームの処方は、肌に潤いを与えるのに最適です。 豊かなベリーピンクのモデスト（Modest）のRMS Beauty Lip2Cheekクリーム色が大好きです。これはどこにでも貼り付けることができ、より濃い色調に彩ります。 マスカラの滑らかさといくつかのアンダーアイコンシーラーで仕上げて、あなたは行くのが良い！

＃6。内からのエネルギー供給

理想的ではない睡眠時間を過ごす必要がある場合は、コーヒーを主張してもあなたが望んでいる効果が得られません。 「摂食カフェインは一時的な解決策です」と睡眠専門家のスタンレー博士は語っています。 「カフェインを多すぎて飲むと、実際には鎮静剤になります。それはあなたにブーストを与えますが、あまりにも多すぎると逆効果になります。 代わりに、たくさんの水で水分を補給してください（あなたのお肌を潤すのにも役立ちます）。ミント、高麗人参、甘草ブレンドのようなハーブティーに頼らざるを得ません。