走って、この素晴らしい効果を脳にもたらします

あなたがランナーであれば、あなたはスマートなクッキーだと言うのはおそらく安全でしょう。 あなたはあなたの運動を得て、あなたの体を世話し、健康を維持しています - すべての良い選択肢。 しかし、カンザス大学の新しい研究では、実際に走ることが実際にはあなたの脳を変化させることが明らかになりました。

この研究では、5人の持久力選手、5人の体重選手、5人の非活動者の脳および筋肉を調べ、四肢の筋肉線維を監視するセンサーを設置しました。 結果はかなり驚くべきものでした。 走者の筋肉は、他の2つの群よりも脳にかなり迅速に反応したことが分かる。

ここでは、研究から取り除くことができるものです：実行すると、脳の身体とのつながりが増します。 このため、研究者は、ランナーがより優れた敏捷性、より速い反応時間、より良い調整を有することができると理論化した。 私たちのランニングシューズを掘り出す必要があるように見えます！

Pyle多機能速度と距離デジタル腕時計（$ 35）であなたのマイル、消費カロリー、心拍数を追跡できます。

あなたの好きなやり方は何ですか？ 下に教えてください！