うそはない：これらのビタミンは自然のようであり、Accutane

AccutaneとAczoneは、何年もの間、顔色をクリアしているカップルの治療法です。 これらの製品は一部の人に有益であることが証明されていますが、他の人はまだ処方箋のアクネ製剤で成功を見出すことができません。 にきびのキュービタミン、傷を排除するためにそれらの自然な治療のオプションは伝統的な薬をサンズ。

マンハッタンの皮膚科と美容外科のMarisa Garshick医師は、ビタミンA、E、およびB3、ならびに亜鉛は、座瘡と戦うことが証明されています。 これらの自然選択肢は、傷を清めるために処方薬より長くかかる傾向があります（差異を見るには最大2ヶ月かかることがあります）が、副作用を起こす可能性は低いです。 しかし、Garshickは、特に投与量が間違っている場合は、ビタミンの副作用が非常に現実的であると指摘しています。 あなたがニキビのための正しい自然療法に従っていることを確実にするために、彼女はあなたの食事にサプリメントを加える前に医者に話すことを勧めます。 それは、にきびのためのビタミンは非常に効果的であり、試してみる価値があると述べた。 皮膚科医によって私たちに言われた自然のにきび救済のために、読書を続けてください。

1.ビタミンA

ビタミンA誘導体であるレチノールは、局所的な座瘡治療によく見られるため、ビタミンAがざ瘡症状と戦うことを耳にしたことはあまりありませんでした。 Garshickによると、より重症の座瘡患者はビタミンAのレベルが低いことが判明しました。ビタミンA、イソトレチノインの経口形態が油の生産を減少させることを考えると理にかなっています。 しかし、ガーレーックは、ビタミンAを服用する前に医師に相談することをお勧めします。高レベルで吐き気、嘔吐、脱毛、乾燥肌、および先天性欠損を招くことがあります。 さらに、ビタミンAの処方箋があり、医療従事者はあなたの健康状態に合わせて処方箋を出すことができます。

ビタミンB3

ビタミンB3の一種であるニコチンアミドの局所用および経口用サプリメントはいずれも、ざ瘡の症状を軽減することが証明されています。 実際に、Garshickは、1つの臨床試験がニコチンアミドがざ瘡の局所抗生物質と同じくらい効果的であることを発見したと言います。 そして、処方箋でニコチンアミドを得ることができる一方、ガルシアックは、EltaMDのPM Therapy Facial Moisturizer（$ 33）のような店頭のローションでも、石油の生産と輝きを効果的に減らすことができると言います。

3.亜鉛

Zeichner DermatologyのJoshua Zeichner医師は、改善が見られるまでに数週間かかることがあるが、亜鉛を持続的に補給することで、にきびの徴候を軽減することができるという。 どうやって？ Zeichnerによれば、皮膚上のざ瘡を引き起こす細菌の量を減らし、卵胞の炎症を減少させ、場合によっては油産生を低下させる。 そして、あなたが取るべき亜鉛の量は、200mgで十分ですが、ゼイチナーはあなたの医師に相談します。 彼はまた、まれに胃や吐き気を引き起こすことが知られているが、亜鉛サプリメントは比較的安全であると指摘する。

4.ビタミンE

いくつかの研究では、低レベルのビタミンEとニキビとの関連が示されている、とGarshickは述べています。 しかし、ビタミンEの補給が実際にアクネを治療するかどうかを知るには十分な情報がないことを指摘しています。 しかし、ビタミンは、にきびに貢献するかもしれないフリーラジカルのダメージと戦っていることが証明されているので、ビタミンEは、にきびの症状を緩和するのに役立つと信じている人もいます。 したがって、ビタミンE単独ではにきびを治すことはできませんが、試してみる価値のあるにきび軽減効果があります。

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