彼女は常に彼女の冷蔵庫で持っている3つのもののアシュリーグリーン

Ashley Greene は楽しいことが大好きです。 彼女がマッスルミルクと一緒にホストしているイベントのために、ウェストハリウッドのライズネーションジム（太陽の光を浴びる屋根）の上に足を踏み入れると、女優が私にこう言います。 私が最初に見たことは？ ヨガマットの上でグリーン、足のリフトのラウンドを循環...彼女の顔に大​​きな笑顔で。

脚のリフトを喜びと関連付けることは私の終わりには慣れ親しんだ感情ではないので、私たちがチャットに座っているとき、私はGreeneのフィットネスモジョの少なくともいくつかが私にこすることを望んでいる。 そして、私は女優が多くのヒントと動機づけについての洞察力を持っていることを知っていることに驚きはありません。 彼女はいつも彼女の冷蔵庫に貯蔵されている食品から、運動にやさしい美容の必需品に至るまで、ジムの内部でチップトップの形をとっている様子をGreeneが教えてくれます。

彼女のワークアウトの秘密

BYRDIE：あなたは明らかにフィットネスに慣れていますが、そういう気持ちにならない時がありますか？

ASHLEY GREENE：私は日常的にフィットネスを楽しんでいますが、燃え尽きて冷えたい時もあるので、前に休憩をとり、高強度トレーニングよりもハイキングのようなものをやりました。 また、このライズネーションのクラスは素晴らしいです。なぜなら、ベッドから出てジムに出ることができれば30分だからです。 私は本当に早朝のように感じます。あなたはただのことをやるだけで、あなたが世界を征服したような気分になり、残り5時を待たずにあなたは一日中走っていて、あなたは疲れていて、家に帰って犬と一緒に遊びたいだけです。

BYRDIE：あなたが同時に愛し、憎む運動や動きはありますか？

AG：足を付けなければならない小さなローラーボードがあります。基本的にはプッシュアップポジションに入り、トラックを上下にして後ろに戻ります。 それは激しいです。 それはあなたの腕とあなたのABSのために素晴らしいですが、それはかなり難しいです。 私はハッとしている。 それは、私が思うに、そっとプッシュがあります。 あなたが本当にパワフルな気分になったときは涼しいですが、トラックの反対側に降りると、突然私は呼吸ができないことを実感しています。私は似ています。 それはあらゆるレベルであなたを得ます。

BYRDIE： あなたは何の運動をしなかったのですか？

AG：私はほとんどのものにかなり開いているように感じます。 私はそれをやりたいとは思ってもヨガに入るのは苦労しています。そして、私はいつもより高い強度のトレーニングセッションを行うことを選びます。 それはおそらく私にとって最も難しいものです。 それと、ソフトボールをするように。 私はそれでうまくいきません。

私たちにあなたの冷蔵庫の中を覗いてもらえますか？ あなたは常にそこに3つのものを入れていますか？

AG：私はピクルスにこだわっているので、いつもそこにいる。 私は、皮肉なことに、実際には常にマッスルミルクのファンだったので、それも常にそこにあります。 あなたが食べ物を作る時間がないときはいつでも、これは本当にすばやく簡単なことです。 そしてリンゴ。 私はいつもリンゴを持っています。

BYRDIE： あなたの健康的な朝食は何ですか？

AG：今日の朝、グルテンフリーの卵白とホウレンソウのトーストがありました。 それとも、もし私が甘いものが欲しいと思ったら、ピーナッツバターと蜂蜜でトーストをやります。 これはとてもいいです。

彼女の美容エッセンシャルについて

BYRDIE： 美しさに移り、ジムの美しさの本質は何ですか？

AG：一般的に私はジムに1トンのメイクをしません。 とにかくそれを汗ばむだけなので、私には分かりません。 しかし、私はいつもマスカラが必要なような気がします。 マスカラは大きなものの一つです。 もし私がちょっと疲れていると感じたら、アンダーコンシーラーかもしれません。

BYRDIE： 最近あなたが本当に愛している商品がありますか？

AG：アナスタシアは、鉛筆を本当に上質で素晴らしいものにします。 そしてシャーロット・ティルベリー、彼女のマスカラ。

BYRDIE：日焼け止めをゆるすこと とは別に、あなたは美の名で今までにしたことの なかで最も魅力的 なことは何ですか？

AG：私と私のガールフレンドはちょうどこのことについて話していました。私が10代のころは馬鹿でしたが、私は床に横たわり、実際には鉄を使って髪をまっすぐにしていました。 あらゆる意味でばかげている。

BYRDIE： それは動作しましたか？

AG：ええ、それはスーパーピンストレートです。 かわいいじゃない。 あなたの髪にとっては恐ろしいことです。 私は1）私の顔を燃やすか、2）私の髪を焼くことに驚いた。 そう、そしてSun-In。 ストレートからオレンジ。

より多くのAリストフィットネスのアドバイスをしたいですか？ ジジ・ハディド、ジェニファー・ロペス、ビヨンセがどのように調和を保っているかを見てください。