3分読み：スピンクラスの恐怖にならない方法

私たちがByrdie HQで話していることのすべてについて、週明けの 3分読みへようこそ 。 毎週水曜日に、あなたが知る必要がある美しさのニュースを 3分で 最新の状態に更新します 。

事実：SoulCycleクラスに初めて入ったとき、私は恐怖を感じました。 激しい心臓は私のものではありませんでした。他の誰もがやっていることを正確に知っていたようでした。どこに足を置くか。 （神の名前は「タップバック」ですか？）

言うまでもなく、私がファーストクラスで爆発したら、すぐにその恐怖を乗り越えました。 しかし、昨日（私のオフィスのオープンフロアプランの向こう側にいる私の同僚に叫んでいる）公衆をポーリングすると、スピン初心者の間でこのような心配がすごく大事なことがすぐに分かりました。 そしてそれが、Well + Goodのこの作品が間違いなく共鳴する理由です。スピンについて疑問に思っていたが質問するのを恐れていたすべての質問に対応しています。 スポイラー：あなたはクラスを打つ前に自転車から自転車を外して解く方法を学ぶので、あなたはちょうどそこに残っているかもしれないポストクラスパニックを迂回することができます（私は経験や何かから話すわけではありません... ）。

私たちは以前の人生の様子を覚えていますか？ （私はピンクのRazrフリップフォンでT9を使っていましたが、おそらく約250％の不安がありました）。誕生日はいつも反映するのに最適な時間なので、自分のデジタル習慣を覚えるのは悪い考えではありません今日。 例えば、私は別のソーシャルメディアデトックスのために遅れていると思う - 私は昨年夏に1週間それをやった、それは完全なゲームチェンジャーだった。

最低でも、あなたの寝室から品質のシャットアイという名前であなたの電話を取り除くことを検討するかもしれません。 しかし、これが私たちの集団文化の中でかなり注目すべきマイルストーンで鳴り響くのはやや憂鬱な方法だと思われるのなら、10年のiPhoneを賞賛していると思いますか？

先週発売されたHealthy Glow Hydrating Tint（40ドル）は、本質的に皆のための瓶の夏です 。それはあなたの個体の肌の色調に変わり、完全にパーソナライズされた輝きのぼやけをぼかす非常に微妙な（しかし非常に美しい）タン色素を含んでいます。 （審査員はすでに執着している）

この死んだ馬を打ち負かさないために 、私たちは、（多くの、多くの）様々な理由から、プロバイオティックは健康な食生活には不可欠です。あなたは以前それを聞いたことがあります。それを実践する。 代わりに、私たちはあなたのガットフレンドリーな朝食のアイデアのためにGoopに向かいます。

台湾のインテリアデザイナーであるルアー・ツェーがインターネットを正式に（そして分かりやすく）紛失してしまったのは、何世代もの誇りを持っている赤ちゃんの顔をしているにもかかわらず、 良いニュース：彼女はスキンケアの秘密を分かち合うことができてとてもうれしいです。 彼女の指針のために徹底的に頭を下げてください。

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