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実際に味が良い3つのデザートレシピ

四月 2024

あなたが私たちのようであれば、砂糖の渇望が襲ったとき、彼らは激しく打ちました。食べ物を食べることは簡単ですが、食べ物からクッキーを取るのは簡単ですが、イサベル・スミス、MS、RD、CDNのような栄養士には、栄養価が低く、砂糖に含まれるカロリーが高いことが警告されています。したがって、私たちはこれらの衝動を忘れるために最善を尽くしています。しかし、もしあなたがもうあなたの甘い歯に抵抗する必要がないと言ったら、どうしたらいいでしょうか？ Sweet Laurelベーカリーの創始者、Laurel Gallucciのおかげで、本物のものと同じくらい味が良いが、より栄養価の高い、洗練された砂糖のないデザートレシピで欲求を満たすことができます。

Gallucciのコンソーシアンは、健全で、健康で、非常に美味しいものとしてまとめられます。そして、あなたが今までに彼女のケーキを試飲する特権を持っていれば、あなたが話していることを正確に知ることができます。しかし、あなたがしていない人のために、彼女は簡単で健康的なレシピをいくつか共有しました。これらのレシピにはすべて、砂糖、グルテン、乳製品が含まれていません。

インスタントグラムのチョコレートケーキからおいしいイチゴワッフルに、メープルシロップ（スミスが言う54種類の抗酸化物質と抗炎症性のある健康的な砂糖代替物）で作られたGallucciは、わかりやすいレシピを提供してくれました。あなたもスイートローレルのおいしさを味わうことができます。 健康的なデザートでは、食べることについて気分が良くなり、読書を続けてください。

ストロベリーショートケーキワッフル

ワッフルの成分：

1/3カップココナッツまたはアーモンドミルク
3大さじココナッツオイル（ワッフルアイロンに油を注ぐための少し余分なプラス）
1大さじ 100％メープルシロップ
2 tsp。バニラ抽出物
1/4 tsp。リンゴ酢
1 1/4カップアーモンド粉
1/2 tsp。重曹
1/4 tsp。塩
3卵

トッピング用の成分：

2缶のココナッツクリーム（一晩冷蔵）
大さじ2杯。 100％メープルシロップ
1大さじバニラ抽出物
イチゴ3カップ（チョップ）

ワッフルの方向：

ココナッツオイルでワッフルアイロンにグリースを塗ります。ミキサーで卵以外のすべての成分を混ぜる。ブレンダーの設定を低くし、ゆっくりと卵を加えてください。（この混合物は前夜に作ることができ、使用するまで冷蔵庫に貯蔵することができる）。混合物をワッフルアイロンに注ぎ、ワッフルアイロンの指示に従って作る。

トッピングの方向：

トッピングを行うには、スパイラルフーズのココナッツクリーム（$ 3）のような夜通し冷凍ココナッツクリーム。ピークが形成されるまで、高速でミキサーを用いて固体ココナッツクリームのみを叩いてください。ゆっくりとメープルシロップとバニラエキスを混ぜる。使用するまで冷ます。必要に応じて新鮮なイチゴを加えてください。

スノーボールケーキ

ケーキの成分：

アーモンド粉2カップ
1/4カップカカオ
1 tsp。重曹
1/2 tsp。ヒマラヤピンクの海塩
2卵
1カップ100％メープルシロップ
水1/4カップ
1大さじバニラ抽出物

霜降りの成分：

4カップのカシュー（水に一晩浸した）
水1カップ
1/4カップココナッツオイル
1/4カップ100％メープルシロップ
1大さじバニラ抽出物
1/4 tsp。海塩

ケーキの指示：

オーブンを180℃に予熱する。ココナッツオイルで8〜9インチのパンにグリースを塗ります。アーモンド粉、カカオ、ベーキングソーダ、塩をボウルに混ぜる。卵、メープルシロップ、水、バニラを加えてください。バッターが形成されるまでかき混ぜる。準備された鍋に注ぐ。 25分間焼く。オーブンから取り出し、完全に冷めてから泡立たせます。

霜取りの指示：

滑らかになるまで、すべての成分を高速ミキサーで混合する。使用するまで冷ます。

簡単なチョコレートチップのクッキー

材料：

アーモンド粉3カップ
1/2 tsp。ヒマラヤのピンクの塩
1/2 tsp。重曹
1/2カップココナッツオイル、溶かした
1/2カップ100％メープルシロップまたはハニー
1大さじ純粋なバニラエキス
1/2カップ精製された無糖チョコレートチップ

行き方：

オーブンを180°Cに設定します。乾燥した成分を一緒にミックスボウルに入れて混ぜる。別に、すべての湿った成分を一緒に泡立て、次に乾燥した成分にかき混ぜる。スウィートウィリアムのシュガーフリーチョコレートチップス（$ 2）のような洗練された無糖チョコレートチップを加え、混ぜ合わせる。 1〜2インチのバッターボールをグリースまたは羊皮紙で裏打ちされたベーキングパンに置き、軽く押し下げます。縁のまわりでちょうど金色の茶色まで7から9分のために焼く。オーブンから取り出し、冷却ラックにクッキーを置きます。

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