3名のインストラクターが新年の決意を共有

私たちのほとんどは、新しい年の導入に伴い、私たちの生活の中に私たちがしばらくの間抱いていた何かを実行して、より多くの睡眠を取ることを余儀なくされています。 もっと頻繁にトレーニング。 たくさん水を飲む; OliviaのNars Audacious Lipstick（32ドル）のような明るい赤い唇を試してみてください。 カットバング; リストは続く。 あなたがまだすぐにあなたのために正しい解決策に着手していない場合、あなたは一人ではありません。 ポスト大晦日計画の曇り、それから祝祭は、良いブレインストーミングセッションの方法で確かに得ることができます。 創造力を高めるため、私たちは3人のフィットネスインストラクターに2016年の決議を依頼しました。

彼らが何をしているのかを知るためにスクロールしてください。

クリッシー・ジョーンズ、スカイ・ティン・ヨガ

"毎日の家庭練習を維持する。 たとえそれが1日5分だとしても。 これは私にとっては重要なことです。 私はいつも人々の周りにいる。 自宅練習は自己癒しと内面的なものなので、私は戻って生徒と関わり合う力があります。 私は自分の練習で一人で時間を過ごした後は常に気分がいいので、毎日やりたいと思っています。

ニッキー・ウォーレン、カイア・フィット

「今年は、毎日の始まりと終わりで、瞬時に生きることを決意する.20分間の瞑想で、

カラエルメス、YGスタジオ

"新しいものを試して、私の快適ゾーン外に歩いてください。 私はそれをすべてやり、それをすべて見たと思った。 その後、私はコスタリカの退去時にサーフィンを試みました。 トータルゲームチェンジャー。

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