皮膚科学者によると、より良い肌を諦めるために必要な10の事柄

特定の悪人がその中毒性の頭を後ろ向きさえしても、私の肌をできるだけ素早く世話することを誓った後、何が一般的な行動が否定的な結果をもたらしたかについてもっと知る必要がありました。 もちろん、私たちはあなたが喫煙すべきではないこと、そして水を飲むこと、日焼け止めを塗ること、仕事をすべきことを知っています。 しかし、もし私が盲目的にそれに参加していたら、どんな習慣が私の問題を悪化させていたでしょうか？

私はこれらの質問があれば、あなたもそうしなければならないと思った。 私は、Olayの主任科学者、Frauke Neuserだけでなく、現場の皮膚科医にも、私たちが肌で作る最も遍在する間違いや、それをやめるために役立つ製品を見つけることができました。 有害な皮膚の習慣のリストと、それらを破壊する最良の方法について読んでください。

1.厳しい化学薬品によるメイクアップの除去

「多くの化学系メーキャップリムーバーは、天然の油分を肌から取り除き、鈍く、乾燥し、炎症を残すことがあります」とニューヨーク皮膚科グループのJessica Weiser氏は述べています。 「小さなオイル滴が皮膚の表面からメイクや汚れを優しく取り除き、水分を補給してリフレッシュするミセル溶液を試してみることをおすすめします。

2.ジョギングの正午

「太陽は一日のうちに最強です」とSchweiger Dermatology Groupのレイチェル・ナザリアン氏は説明します。「あなたが屋外にいる1分ごとに皮膚にダメージを与えていることを意味します。その日に。

もちろん、毎日の日焼け止めは不可欠です。 ナザリアンは、「太陽のダメージは累積しているので、毎日オフィスに1分歩くと足が伸びるので、毎年の終わりには太陽の曝露が数時間あり、それを証明するために肌の老化があります。毎晩SPF 30を最低限に抑えてお肌と皮膚科医を喜ばしくします」

3.あなたの電話で話す

「細菌があなたの画面に蓄積し、顔面の油や他の病原菌と混ざり合っています。」とNazarian氏は警告します。 「スピーカーに切り替えるか、ヘッドフォンを使用するか、またはあなたのiPhoneスクリーンをしばしば拭き取り、にきびと皮膚の刺激を防ぐ」

4.思考の否定的思考

Olayの最近の研究では、DNAの検査と分析を行う組織23andMe が陽性と低年齢の皮膚老化の間に相関関係を示していました。 "これらの発見は、女性が積極的に自分の手に美を取り入れることができることを示しているため、信じられないほど刺激的です"と、この研究では、例外的に若く見える皮膚を持つことは運が悪くなかった。 ストレスは常に私たちの生活の中で忍び寄る可能性が高いですが、積極的な態度を維持することは、私たちのセルフケアと美容ルーチンに深く役立ちます。

5.片手で眠る

「寝る方法はしわに影響します。そのため、一部のラインは「睡眠ライン」と呼ばれています。 あなたの顔を枕に傷つけると、あなたはそれらを手に入れることができます」と皮膚科医と皮膚のルールの著者Debra Jalimanは警告しています。 あなたの背中で寝るのが最善ですが、それは難しいことです。特に、あなたが人生の中で一番の眠りについていたときには、そうです。 幸いなことに、そこに枕があり、あなたの首を支え、睡眠ラインが形成されないようにしています。

6.アグレッシブフェイシャルスクラブの使用

皮膚をこすり落とすと皮膚の表面が非常に荒くなり過度に研磨され、過剰な刺激や炎症を引き起こす可能性があります。 Collbert MD Intensify Facial Discs（60ポンド）で週に2〜3回皮膚を優しく剥がすと、肌を悪化させることなく死んだ皮膚細胞や残骸を取り除くことができます。

ナザリアンは次のように同意します：「より積極的に洗うことによって自分自身を好意的にしているように思えるかもしれませんが、皮膚洗浄に関する知識は進化しており、あなたのスキンケアレジメンの別の部分のために。これは優しくシンプルなものが一番です。 "

7.あなたの化粧で眠る

確かに、あなたは疲れていて、それはあなたの枕の上に残るかもしれない混乱を除いて、あなたはあなたの化粧の中で一度これは大きな問題であるとは思わない。 それはそうだ。

「昼間のフリーラジカルや化粧や肌への固着が一晩で可能となり、老化過程が加速します。 「就寝前に肌を洗い流すと、化粧や汚れ、汚染物質が除去され、一晩で若返ることができます。ヒアルロン酸を含む水和製品を使用して、皮膚表面に水分を吸い取ってください。あなたが目を覚ますときに、より滑らかで光り輝くように見えます。

8.あなたの顎の下の湿気を忘れる

あなたの首や胸に十分注意を払わずに、あなたの顔の皮膚を治療する最も大きなスキンケアの失敗の一つとして、「あなたの首とデコルテを治療することを躊躇しないでください。 これらの分野では、クレンザー、日焼け止め、ハイドロレーター、アンチエイジング製品が使用されていることを確認してください。」ラプレーリー・インターセプト・パワー・デュオ（252ポンド）は特に好きです。

9.あなたの顔でピッキング

「それらのポンプットをポップする：魅力的ですが、肌を選んで突き刺すほど傷や汚れのリスクが高くなります」とNazarian氏は言います。 「お尻を絞ると、皮膚感染症を引き起こす可能性のある外傷や炎症が増え、最終的には化粧品の結果が悪くなります。 "

あなたの枕カバーをまれに洗う

睡眠中、あなたの枕カバーは、あなたの顔からすべての油分、汚れ、病原菌、死んだ皮膚細胞を取り除きます。 それを洗うことなく、これは勃発と細菌の悪循環になります。 代わりに、毎週あなたの枕カバーを洗うだけでなく、より安全なオプションに投資してください。 Skin Laundry Sleepcycle Pillowcase（26ポンド）は、有害な細菌の存在を減らすために天然の抗菌効果を提供する荷電銀イオン技術で処理されます。

あなたがやってきたスキンケアの事故や、あなたの既存の美容ルーチンの盲点を発見しましたか？ これらを使ってスキンケアへのあなたのアプローチを調整し、FacebookのコミュニティグループThe British Beauty Lineでどのように乗っているかをお知らせください。