ウエストトレーニング101：それは本当に仕事ですか？

たぶんあなたはJessica Albaからそれについて聞いたことがありますか、またはInstagramのKim Kardashianのプロフィールを見ました。 ウエストトレーニングにあなたの魅力がどのようなものであれ、実際にどのように動作するのか、そしてそれが実際に機能するかどうかはおそらく分かりました。 お探しの心は知りたいと思っていますので、ウエストトレーニングの専門家とベストセラーの書籍「ウェストトレーニング101：コルセットを使用してウエストラインをスリムにするガイド」（$ 13）の作者、ヴァナB. それについてのすべてを読むためにスクロールしてください！

ウエストトレーニングは実際に機能しますか？

「はい、そうです！スチールボーンコルセットを定期的に着用すると、ウエストは徐々にコルセットの形に成形されます。これには、脂肪パッドと浮きリブ（2つの最も低いリブのペア）が含まれます。彼らは胸骨に接続されていない、柔軟性があります。

ウエストトレーニングは何を必要としますか？ あなたは一日中着ていますか？ それで眠る？ それで動く？

「設定されている式はありませんが、できるだけ頻繁にコルセットを着用してください。これは、結果がどのくらい早く表示されるかを決定する主な要因です。これは人によって異なります。週5日、6〜8時間以内に列車を腰掛ける人もいるかもしれませんし、他の人はもっと極端で、コルセット23/7を身に着け、しかし、剛性が高く、着用中の動きや肺の拡張が制限されるため、スチールボーンのコルセットでは運動しないでください。

どのような結果がウエストトレーニングによって誰かに与えられますか？

"あなたは、あなたが望むように小さなウエストを達成することはほぼ可能ですが、一貫性と時間がかかるでしょう。例えば、胴囲がわずか15インチのCathie Jungがギネス世界記録を保持しています彼女は1985年以来腰を鍛えていました。驚くほどの結果を達成した他の多くの人がいました。より小さいウエストに加えて、結果は、あなたの胃の容量を制限する収縮性コルセットによって達成される改善された姿勢および全体的な体重減少を含み得る。

前に腰を鍛えたことのない人は、何を知る必要がありますか？

"私は主にスチールボンデージコルセットについて話しています。なぜなら、率直に言って、それは本当にウエストを訓練する唯一の衣服だからです。しかし、ウエスト周りの減少を達成するために購入する他の衣類、主にラテックスシンチ着用者が中央部で汗をかく原因となるファハス（ファジャスとも呼ばれます）があります。通常、それらは品質が劣り、長く持続しないため、皮膚に呼吸を許さず、簡単に行うため推奨していませんそれは同じレベルの結果を生み出すものではありませんので、初心者の時間とお金を節約するためには、初心者の方には知っておくべきことがあります。あなたのウエストラインをスリムにコルセットを使用するためのガイド。

「あなたのコルセットは、時間の経過と共に漸進的に強化されるべきであることを覚えておいてください。あまりにも緊密に結びつけることによって、不合理な時間枠内で極端な結果を強制することを控えるべきです痛み、しびれ、および呼吸困難は、あなたのコルセットがしっかりと縛られており、ゆるめたり外したりする必要があるという兆候です」と述べています。

リスクや合併症はありますか？

「私の研究では、腰の訓練に関して、人々が虚偽の危険を犯しているとの批判があることを発見した。それは有害であることを証明するものではなく、それまでに傷ついたことの証拠はない。あなたの臓器を圧縮しますが、幸運にも、それらは可鍛性であり、体の形の変化に容易に適応することができ、いつでも練習中に曲げるか曲げることができます。妊娠していますか？健康な個人の臓器圧迫の唯一の結果は、胃と肺の容量を減らし、生命を脅かすこともなく、最も有益な結果を表示するCathie Jung上記のように、靴ひもの締め付けは、あなたの体の時間を調整するために徐々に行われなければなりませんが、 あなたが痛み、しびれ、または息切れのいずれかのタイプを感じる場合は、もちろんコルセットを緩めたり取り外したりする必要があります。

ウエストトレーニングを受ける前に医師と相談するべきですか？

「健康な大人にとってそうするのは必ずしも必要ではないが、それは傷つけることもないので、最初に医師と話をするのがより快適になれば、是非、あなたはすべきである。医学上の問題があれば、まず医師に相談してください。

ウエストトレーニングがあなたのためにあるかどうかはどうやって分かりますか？

「2人の子供の後、食事と運動だけでは十分ではなかったので、私が望むウエストとヒップの比率を達成するのに十分ではなかったので、私はウエストトレーニングを私に適していると感じました。腰の訓練もそうだと思う個人も、コルセットの援助に感謝するだろう」と語った。

スチールボーンコルセットで腰をトレーニングしようと思いますか？ 下のウエストトレーニングについてどう思いますか教えてください！