トーンアームのベストワークアウトムーブメント

トレーシー・アンダーソンのスタジオのこの辺がウイルスになってしまったという最も素晴らしい腕のニュースです。 スーパートーンの武器を手に入れたときを知るために、正確に1つの動きがあることが分かります。 どうして今だけ調べているのですか？ 誰が知っていますが、YouBeauty.comの記事によると、アメリカ運動会は正式に三角プッシュアップと見なしています。長くて、より痩せた、より強い武器を実現するための最も徹底的な動きです。 ACEのチーフ・サイエンス・オフィサーであるCryric X. Bryant博士は次のように説明しています。「三角プッシュアップは、三頭筋の主要要素のすべてをターゲットにしています。 それは最も筋肉の活動を引き出した。

今週の狂気を押し上げるあなたの旅では、あなたのフォームを忘れないでください。 手で三角形を作成し、指先が触れるようにします。 あなたの肩に沿って床に手を置きます。 フルボディのメリットを得るためにあなたの戦利品をつかんでいる間は、板張りのポジション（膝ではなく）でプッシュアップに取り組んでみてください。 ねえ、痛みも、利益もない！

フルスクープとチュートリアルのためにYouBeauty.comに向かいましょう。 あなたの体に耳を傾けることを忘れないでください。 弱い手首の場合は、アマゾン（12ドル）にCAPのバーベルのようなプッシュアップバーを含むようにトレーニングを調整します。

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