唇を正しい方法で剥がす方法（はい、間違った方法があるので）
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今年、Julianne Mooreは、映画「 Still Alice 」のアルツハイマー病の衰弱初期段階にある女性の描写のために、賞授与期間中に最優秀女優賞をノミネートしました。 アルツハイマー病によれば、この本当の病気は世界中の4000万人の人々に影響を与えているため、それは生きていると信じられていました。 ああ、米国の500万件のうち、 3分の2以上が女性です。 ええ、私たちはそれが一分間沈むことを許します。 しかし、未来のためにあなたの未来を嘆いてしまう前に、科学者たちは、新しい食生活がアルツハイマーのリスクを実際に53％まで減らすことができるという良いニュースを発見しました。 神経変性遅延摂食のための地中海DASH介入、またはMINDの食事療法として造られたものは、地中海食およびDASHの側面をブレインブーストベリーに焦点を当て、実際には完全に実行可能なものとしています。 あなたが生の食品、または狂気の発酵したオプションの超厳格なリストを期待していた場合、あなたは驚くかもしれません。 代わりに、 緑色の葉野菜、他の野菜、ナッツ、果実、豆、全粒、魚、鶏肉、オリーブオイル、ワインが認可食品のリストに含まれています。 回避する食品には、バター、赤身、チーズ、ペストリー、加工、揚げ物、またはファーストフードが含まれます。 かなり合理的だと思いますよね？ （私たちは通常、1日に1杯のワインを食べる食事のために乗っています。）
シカゴのラッシュ大学メディカルセンターの研究者は、MINDダイエットに従った人たちは、ダイエットを続けていても（ダイエットの週末はハンバーガーで、ハンバーガーとフライドポテトが必要 ）アルツハイマー病の発症リスクは35％低く、後者は53％低リスクであった。 それに乾杯！
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