これらは、皮膚に最適なビタミンです、専門家によると

私たちの両親がFlinstonesの後に形作られたキャンディー様のものでビタミンを取り入れるように私たちを騙そうとした時を思い出してください。 多くの人にとって、ビタミンの世界への最初の進出でした。 私たちは年をとっているので、もはやビタミン摂取に抵抗することはなく、私たちの腕を広げて開きます。 私たちは、ビタミンは私たちの全体的な健康だけでなく、私たちの皮膚のためにも不可欠であることを知っています。

私たちはDermTv.comの創設者で皮膚科学者であるCarl Thornfeldt、MD、皮膚科学者Neal Schultz、MDに尋ねました。 彼らは、どのビタミンがにきび、乾燥、および肌の調子に最適な働きをするのかを解明しました。 Thornfeldtはサプリメントの提案に問題はなかったが、Schultzはビタミンがスキンケア製品において最も効果的であると考えている。 したがって、サプリメントの使用を愛しているか、厳密には製品のみの人であるかにかかわらず、あなたにはオプションがあります。

スクロールして、皮膚に最適なビタミンが何であるかを確認します。

ビタミンD（サプリメント）

ビタミンDは、にきびのコントロールに役立ちます。 ビタミンDの量を少なくすると、免疫システムが弱まり、肌の油分が増えます。 「これは免疫システムを強化し、抗炎症性を有しており、これは座瘡治療のために重要です」とThornfeldt氏は述べています。 「太陽にさらされてからわずか20分でビタミンDを毎日投与することができますが、ほとんどの人は不足しており、食事を補うべきです。」

私たちはこのことをよくお伝えしています。 マッシュルーム、ホウレンソウ、キノアの3種類の成分しか含まれていません。 すべてがオーガニック、ビーガン、グルテンフリーです。

ビタミンB6（サプリメント）

Thornfelftによると、ビタミンB6は、アクネをコントロールするのに役立つもう一つのビタミンです。 ビタミンB6は、他のサプリメントとの間に違いが見られるようになってから1~2ヶ月後になる可能性があると、彼は直ちに言います。 Nature MadeのこれらのビタミンB6サプリメントをお試しください。 人工の味や防腐剤はありません。 実際にはグルテンフリーです。

ビタミンAパルミテート（局所）

Schultz氏によると、パルミチン酸ビタミンA（パルミチン酸レチニルとも呼ばれ、レチノールに変わりうる）は、「皮膚の組織の正常な発達を促進し、皮膚を柔らかくしっかりと保ち、細かい線やしわの出現を減らし、抗酸化物質を含んでいます。 私たちにはうってつけです。

ビタミンC（局所）

シュルツは、通常の酸性ビタミンCに比べて中性であるビタミンCのエステル型を探しています。このビタミンの形態（一部の成分ボトルではアスコルビン酸テトラヘキシルデシルとも呼ばれます）は、皮膚の色調を濃くし、コラーゲンを作り出します。より安定し、酸性度が低く、皮膚によく吸収される。

ビタミンE（局所）

Schultzは、トコトリエノールと酢酸トコフェロールの2種類のビタミンEがあると説明しています。

「トコトリエノールはフリーラジカルを中和する強力な抗酸化物質です。 太陽の有害な紫外線から保護するための防衛の第一線でもあります。 それは紫外線の透過および吸収を減少させる。 酢酸トコフェロールも強力な抗酸化物質ですが、皮膚の水分を保つことに重点を置いています。

次に、必要な炎症性色素沈着過多治療についてお読みください。