私はそれを試みた：渇望を止めると考えられている自然療法

私は恥知らずに自分自身を連続したスナックだと思っています。 塩辛い、甘い - 名前を付けて、私はそれを食べるでしょう。 私は最近、スナックの習慣についてより良くしようとしてきましたが、定期的に食料品と私のアパートの下に食料品店があるオフィスキッチンを持っているとき、スナックはあまりにも近すぎます。 私が実際に活発ではない日の大部分のために座っているという事実と、私は私の手に問題を抱えています。 私はスナックの介入が必要です。

最近、21滴の創始者、エッセンシャルオイルのラインが私と出会い、渇望を抑えるために彼女のアブステインオイル（21ポンド）に私を紹介したとき、私の耳が震えました。 彼女は、あなたの手首、寺院、そしてあなたの鼻の下にグレープフルーツ香りのオイルを擦り込んで深く吸うことは、実際にはあなたの食欲を抑えるために科学的に証明されていると説明しました。 重要なことは、グレープフルーツオイルのにおいが副交感神経の胃の神経を遅くし、グレリン誘発摂食（食物欲求を有する身体の自然な反応）を刺激することである。 それはちょっと真実だと思っていたけど、私は実験が大好きなので、ローラーボール1本を財布に入れ、私はデスクに1枚置いて、それを打つことに同意した。

以下は、私の1週間のトライアルの間にオイルが特定の日に私のために働いた方法のスナップショットです。

最初の朝、私は朝食（通常は大豆アイスコーヒー、果物、そしてある種のペストリー）を食べて仕事に就いた。 朝食は通常、数時間にわたって私を襲ってくるので、軽食を気にせずに食事を楽しむことができます。

この時点で、私はキッチンに入り、何かをつかむ必要があると感じました（私は飢えているような感覚のプラシーボであったと確信しています。私はスナックできないことを知っていたので）私の手首、寺院、そして私の鼻のすぐ下に。 私は本当に良い臭いを得るために油で少し重い必要があるように感じたが、私は本当に私の手をカップと柑橘類の香りを吸う時間を取って楽しんだ。 忙しい一日のうちにリラクゼーションの形を取った治療法は、少し治療効果がありました。

私は私のパックスケジュールのために軽いランチを持っていたので、すぐに仕事に戻ることができた。 私は鶏肉、卵、アボカド、ベーコンのサラダ（ヤム！）の一部を持っていて、午後と夕方の残りの部分に飽き飽きしていると感じました。 簡単なピーシー - 私はこれを行うことができます！

OK、私の胃がうずくまっています。 私は急いで油に乗って、それが何らかの副品のように吸い込んだ台所から、いくつかの果物スナックをつかむような衝動があった。 言うまでもなく、わずか5分で胃が肥え、目に見える飢えがなくなった。 それはすべてプラセボでしたか？ 多分、私はそれが中間で働いていたことが好きでした。

なければならない。 取得する。 スナック。 私はラッパーの音がしっかりと聞こえて、食べ物が私の周りに酔いしばっているのを聞いて、私を罵倒し、私を怒らせました。 うーん、卵、おいしいね。 やはり、私は肌に多量のオイルをかけて吸い込んだ。 そして再び飢餓の苦しみがなくなりました。 何？ これは三重です。

大丈夫よ、私はだまされました。 私はフルーツスナックを食べました。 私はそれを取ることができませんでした。 私の胃の空隙は非常に大きかったので、私は軽快に感じ始めました。 これは、私の昼食は小さく、私の体は食べ物で強化される必要があり、飢えていることから気が狂っていたという事実は安全に見えなかったという事実が原因です。 少なくともスナックは本当のフルーツでできていたのですか？

私は夕食のために中華料理を食べました（私は知っています - 選択肢の中で最も健康的ではありません）。残りの夜は軽食を求める衝動を感じませんでした。 夜は私の最大のスナックの時間です（私がオフィスにいたときよりも）ので、私の魅力的な時に石油が私のために働いてくれてうれしいです。

私は1週間油を使い続け、毎日非常に似た結果を見つけました。 オイルは仕事で2, 3時間私の欲求を抑えましたが、結局私の体はちょうど真ん中の午後までに私の胃の中に何かを持つ必要がありました。 私はフルーツやナッツのような健康的なスナックの選択をしようとしたので、私はお菓子、クリスプ、またはクッキーに到達していないために自分自身を誇りに思っていた。 私は、飢えに苦しんでいたときに、気を散らしているように、肉体的に私の肌に何かをかけることと一緒に軽食をとることができなかったことを自分自身に伝えていることが分かりました。 欲求の低下のために油そのものに感謝しましたか？ 私は確信していませんが、おいしい香りのオイルを掛けて食べると、もう1時間はスナックにならずに耐えられると思うようになり、それを価値のあるツールと呼んでいます。

21英国に船を降ろしますが、習慣を支払わなければならないかもしれません。 すぐにこのトリックを試したいですか？ Miaromaグレープフルーツピュアエッセンシャルオイル（£5）はHolland＆Barrettから入手できます。

あなたは渇望を抑制するためにどんなトリックを使いますか？ コメントで私たちと共有してください！