にきび

にきび101：あなたの傷を打ち負かす方法

かもしれません 2024

それはにきび認識の月であり、それが肌の心配になると、皆は知りたいです：どのようにそれを取り除きますか？あなたがにきびを起こしやすい場合、私はあなたが何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も質問をしていることを確信しています実際に、今までにブレークアウトを経験したことのある人は、にきびが最高だと分かっています。最悪の場合、それはあなたの自信に大きな打撃を与えます。私は過去に深刻な発作に対処し、私の手の後ろから話すか、または私の肌が見えないようにするために入札に鏡を避けるという鮮明な思い出を持っています。そして、あなたは、皮膚科の世界では、毎月1〜2つの場所を取得する人は、にきびがあると考えられていることを知っていましたか？しかし、私たちのほとんどは、にきびを考えると、怒っている、痛い、肌の下にある嚢胞と白い髪の毛を考えます。

あなたの最悪のフレアアップの真っ只中にいるとき、あなたの肌をほぐす必要性は少し辛抱強く感じることができます。それはあなたが悪い決断を下すことができ、あまりにも過酷な製品であなたの毛穴を圧迫するときです。 あなたの肌のタイプに有益な方法でにきびを治療するためのガイドを入力してください。そうすれば、間違ったルーチンで再び荒れ果てた肌に目を覚ますことはありません。

何が原因で、にきび？

または、私が頻繁に自分自身に尋ねたように、 何がにきびを引き起こさない？ アレルギーから間違ったスキンケア療法、単純な遺伝学まで、非常に多くのトリガーがあります。汚染物質の粒子でさえも、あなたの毛穴に浸透して勃起を起こすことがあります。また、あなたの体とターン・スキンが狂ってしまうまで、両端でキャンドルを燃やすこともできます。

正確に何があなたのスポットを引き起こす可能性があるのかを正確に突き止めるのは難しいですが、いくつかのライフスタイルを調整すると、主な侵略者に何らかの光を当てる可能性があります。たとえば、枕カバーやタオルを定期的に洗うことは必須であり、ビクトリアヘルスの薬剤師で共同設立者のShabir Dayaは、3〜4日ごとにそれらを切り替えることを推奨しています。

あなたの髪の製品はまたあなたの肌のために動揺させる可能性がありますが、あなたがトップノットの将来に辞任する前に、あなたの長さを洗う方法を見てください。シャンプーやコンディショナーのシリコーンやサルフェートは詰まった毛穴につながる可能性がありますので、「これらのヘア製品があなたの顔を滑り落ちないように頭を傾けてください」とダヤはお勧めします。

一方、ストレスで誘発された斑点を処理するには、ストレスから少しだけストレスを取り除こうとします。それはいつも簡単なことではありませんが、運動、瞑想、または単に "私"の時間を取るだけで不思議に過ごすことができます。そしてあなたの心配（究極の悪循環）を引き起こすのはあなたのニキビなら、明日がないような場所で洗うことは怒らせるだけです。

そして、それはダイエットが果たしていることは言うまでもない。アメリカの皮膚科学アカデミーによれば、酪農家と暴動の間にはリンクが存在する可能性があることから、チーズ愛好家にとっては悪いニュースがあります。パン、コーヒー、砂糖は、皮膚科医の間で悪い相手になります。彼らは炎症を起こしやすいので、炎症を起こす病気を悪化させます。代わりに、タンパク質や野菜のような全食品を食べる。また、多くの亜鉛を消費します。これは良い細胞機能にとって重要であり（サプリメントの形で簡単に見つけることができます）、

アクネ自体は、皮脂、死んだ皮膚、細菌のいずれであろうと、毛穴が閉塞したときに起こります。それは、勃発に苦しんでいるのは油性の皮だけではないことを意味します。だからこそ、あなたの周りの皮膚を見て、それが乾燥しているのか、油性であるのか、または組み合わせているのかを特定し、あなたの毛穴の状態に合わせてスキンケアルーチンを調整する必要があります。

あなたの成分を知る

「にきびに利用できるスキンケア製品の多くは、実際には、厳しいまたは有毒な化学物質です」とDayaは説明します。「これらは、勃発を刺激したり、治癒を遅くするため、解決するよりも多くの問題を引き起こすことがあります。

しかし、何がスポット治療を過酷なものにするのでしょうか？ Dayaは、ミネラルオイルと香料、エタノール、エチル、メタノール、ベンジル、イソプロピルまたはSDアルコールとラベルされている可能性のある特定のアルコールを除去しようとしています。彼らは皮脂の過剰な皮脂を抑えるように見えるかもしれませんが、皮膚の天然の酸性マントルを剥がして、にきびや傷を含む細菌感染症を広げることができると警告しています。

いわゆるフレグランスフリー製品にも注意してください。いくつかはフタル酸エステルで香りがついています。これはホルモンを混乱させ、突然あなたの肌を壊すことがあります。注意すべきミネラルオイルには流動パラフィン、ペトロラタム、パラフィンワックスなどがあり、これらは時にはコメドジェニックであり、毛穴を詰まらせる可能性があります。

しかしこれは単にno-nosの長いリストではありません。あなたのレーダーに乗るための良い成分もあります。 Goldfaden MDの共同設立者であるLisa Goldfadenは、「グリコール、乳酸、サリチル酸、粘土、硫黄、お茶の油、ビタミンA」は良い選択肢だと語っています。

ドライスキンルーチン

油性の肌だけが斑点を扱う唯一の肌タイプではないと私がどのように言ったか知っていますか？私はそれが完全に麻痺したときに私の肌がより炎症していることを発見したとき、これを自分で見ました。だから、あなたは痛みのクラスターに収斂した洗剤でフルスロットルを行う前に、乾いた肌はバクテリアに対してよりオープンであり、フレークさはあなたの肌を詰まらせることがあることを覚えておいてください。 Dayaは、2つの交互のクレンザーのために泡立つ泡を入れ替えることを推奨しています。一日おきにサリチル酸が豊富な病変をコントロールし、毎日穏やかなクレンジングクリームを使用してください。

スポットがたまりやすい、乾燥した肌用に設計されたすばらしい洗剤は、BareMinerals Blemish Remedy Anti-Imperfection TreatmentGeléeCleanser（17ポンド）です。これには高レベルのサリチル酸が含まれています。朝と夜の間に化粧品や汚れを取り除くには、哲学純正製のシンプル（£9）のような普通のクレンザーを試してください。これは壊れやすい顔にぴったりです。ダーマロジカアクティブモイスト（£50）は、昼と夜の使用が可能な軽量モイスチャライザーです。次に、汚れた油をアルガンまたはココナッツオイルのいずれかと一緒に加えます。午前中、ダヤはティーツリーオイルを数滴滴下してクリームを投薬することを提案しています。

オイリースキンルーチン

あなたの斑点が石油の蓄積に陥っていると思われる場合は、Byrdieが好きなBioréDeep Pore Charcoal Cleanser（6ポンド）のようなサリチル酸、木炭またはティーツリーオイルを含む洗剤を使用してください。浄化マスクを使用して脱グリース効果をアップしてください。 DayaはNiod Flavanone泥（29ポンド）を推奨していますが、これはわずかに痒みがありますが、あまりにも過酷ではありません。または、メンテナンスの少ない人や、アヴェンクレンザーマスク（15ポンド）を使用して5分間肌に塗ってから洗い流してください。それは穏やかに剥がすための顆粒を持ち、浄化し、望ましくない油をも取り除きます。

彼はさらに、「油性の肌でさえまだ湿気が必要なので、非コメドジェニックな保湿剤を使用して、皮膚の水分をバランスよく保ちます」夜には、これをLa Roche-Posay Effaclar Duo（13ポンド））、それはグリースを鎮め、痛みを和らげる能力のためにカルト状態を獲得しています。

にきび安全メイク

あなたがやりたい最後のことは、すでに詰まっていると感じている肌にメイクをすることです。他の時間では、あなたが見つけることができる最も厚い基礎の中にあなたの顔を下ろす衝動を得る。傷を偽装する方法について、多くのメーキャップアーティストに話しかけてきたが、私はいつも、完全なカバーがベストであると言われてきた。最初は軽いベールを使用して、肌を大胆に見えるようにしてから、コンシーラーをフラットで高密度のブラシで塗りつぶしてください。

あなたのメイクアップの成分に関しては、Goldfadenは、タルク、シリコーン、フレグランス、ミネラルオイル、サルフェートまたはフタル酸エステルを含むものをスキップすることを推奨しています。隠蔽のための良い選択肢はNars Radiant Creamy Concealer（24ポンド）ですが、Vichy Normaderm BB Clear（17ポンド）はサリチル酸を配合した軽い感触を与えます。

フィクション対面

ブレークアウトを扱っているにきびがない人に説明してください。彼らはあなたの肌をなめらかにする方法について古い習慣を繰り返すでしょう。あなたはおそらくそれらをすべて聞いたことがありますが、実際に働いているものは？蜂蜜は抗菌マスクとして、レモン汁は天然角質除去剤として、蒸留した白酢は10分後にすすぎ洗いし、冷たく圧縮して腫れを抑えます。それほど役に立たないものは？練り歯磨きは実際に乾燥し、あなたの肌を刺激することができ、日光浴は機能しません。（あなたのお肌を焼かないでください。）

医者に行く時期

あなたのにきびが本当にあなたを悩ましている場合、医師または皮膚科医を訪問する "間違った"時間はありませんし、それらのスポットがアレルギーになっているかどうかを発見するのを助けることができるはずです。しかし、あなたの肌の状態が深刻になった場合にのみ、強い処方薬を求めるべきです。 Dayaは、これは通常、勃起が嚢胞性（非常に困難）になったとき、またはあなたのスキンケア療法が機能していないようだと言います。その後、最高の治療法についてアドバイスを受けます。

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