聞く、美容産業：この親愛なる白人の女優は何か言っている
面
写真：これは突然あなたの髪が自分の人生を引き継いで、あなたのポニーテールから解放されることを決めるときに、あなたのトレーニングの溝の中に入ったばかりです。 おなじみの音ですか？ 私たちはそう思った。 中途半端なトレーニングをやめてポニーテイルを修正するよりも、迷惑なことはありません。
運動溝を途切れることなく保つため、ジムに最適な7つの汗止め髪型をまとめました。 そして最高の部分？ 彼らはあなたの髪をその場所に保つだけでなく、あなたの運動の後に適切な場所に保持するのにも十分に可愛いです。
あなたの次の運動を試みるために髪型を見るために読書を続けなさい！
編組バン
あなたがエクササイズをしている間、ダブルフレンチ編組で髪を固定しておき、良い汗セッシュの後にぴったりのように見えます。 あなたの髪を2つのセクションに分け、あなたの髪の毛の両側を首の首に向かって戻します。 両方のセクションを髪のネクタイで固定し、髪をバンズに固定して、すぐに汗をかくような首から守ります。
ダブルヘッダー
これらの編みこみピグテールは、あなたが強さの訓練をしているときに、あなたが（さらに）悪く見えるようにします。 単に髪を半分に分け、両脇を首の首に向かってまっすぐに戻してください。 ちょうど2つの編み組みを1つに組み合わせ、髪のネクタイで固定してください。
（上）結び付けられた
高い、汚れたパンはあなたの顔にあなたの髪を維持し、あなたの首から離れて、あなたはあなたの運動にあなたの完全な集中を与えることができます。 それを維持するために、あなたの髪の毛の上半分を引っ張って頭の冠に固定し、残りの髪を高いロールパンに集めてください。 あなたの首を呼吸させるために、ボビーのピンを使用して、下に浮遊している毛をピンで固定します。
低ポニーテイル編み
薄く弾性のあるヘッドバンドは、最後のフライヤーがその場所に留まるようにします。 あなたの髪を低ポニーテールにブラシし、髪のネクタイで固定してから、下に紐を編み、あなたのヘッドバンドをスライドさせます。
Stay-Putポニーテール
サイド編み紐は、あなたの目からそれらの厄介な赤ちゃんの毛を保ちます。 あなたの髪の上部の部分を取って、それを後ろに向けて編み、それをポニーテールに固定します。 オプション：あなたのかわいいトレーナーを感動させるために余分なものを見たい場合は、髪の毛の部分を覆い隠すために髪の部分を包みます。
内蔵ヘッドバンド
このスタイルは、あなたの髪をあなたの顔から遠ざけてくれるでしょう。しかし、あなたは、髪を吹き飛ばすことができます。 あなたの髪の毛にサイド部分を作って、片側を耳の後ろに向けて編みます。 それを所定の位置に保持するには、はっきりとした弾性を使用し、反対側を繰り返す。 両方のゆるい端を引っ張って出会い、結ぶ。 これは、短髪の女の子に最適です！
紐の編み
私たちは、この歪んだ低ポニーに少しだけ執着しています。最も重要なのは、見た目よりも簡単だということです。 ここをクリックしてステップバイステップ！
あなたのジムの髪型をマスターしたので、実際に結果を見るために運動の前後に食べる最高の食べ物を知っていることを確認してください。
