今週末に試す7分のインナー・ハイ・エクササイズ

週末にはワインの消費量が多く、食欲をそそる行動につながる人もいますが、遅れを取り戻すための質の高い時間として扱いたいと考えています。 イントゥ・ザ・グロス （ Into the Gloss）のビデオシリーズ、ウィークエンド・ウォリアーでは、毎週あなたのフィットネス・レジメンをスタートさせるために毎週新しいエクササイズを紹介します。 今週、私たちはセレブのトレーナーAnna Kaiserによるこの体の太もものトレーニングに特に力を入れています。 （火傷を感じる前に約30秒間続きました。） 上のビデオをクリックして見てください！