新年に幸せで健康的な6つの方法

大晦日のお祝いの後に最後の色とりどりの紙吹雪が吹き飛ばされると、私たちの心にはただ一つのことしかありません。決議です。 我々は過去365日を反映し、2018年の目標を設定するのに時間を割くことに反対していませんが、年間の目標を作成するというプレッシャーは、ほとんどの人にとっては恐ろしいものです。 だから今年は、休憩する習慣、趣味を習う、食べる食べ物を長いリストにして、それを私たちを幸せにするためのもっと簡単な目標に置き換えることに、さよならを言っています。

寿司（一口）を食べながらビーチでマッサージを受けるのに時間を費やすことができないので、私たちが愛するものをもっとたくさんするために、週に1時間を捧げることに挑戦しています。 あなたが自分の時間を過ごす方法を自ら選択する幸福な時間を喜びの時間に置き換えることと考えてください。 一種の驚くべきサウンドだよね？ あなたの心がまだアイデアに溢れていない場合は、チームの編集者に彼らの喜びの時間をどのように費やすかを尋ねました。 目標からのかわいい新しいJoyLabギアで実際に一時間の昼食をとってヨガに向かうまで、彼らはすでに私たちが2018年についてかなり自信を持って感じているいくつかのアイデアを持っています。

あなたは今年の少し "私の時間"に値するような気がしますか？ 以下、それを使う方法に関する6つのアイデアを読んでください。

MyDomaineのアシスタントエディタ、Christie Calucchia

「スタジオのクラスでも、仕事の前でも家でさえ、毎週少なくとも1回ヨガセッションを締めようとします。 私はいつも後で驚くよ！ "

Byrdieのシニア美容エディタCaitie Schlisserman（ブランドコンテンツ）

「私は時間を優先することに害はないことに気づきました。なぜなら、私は電話やテレビのように切断して、顔マスクをつけた週に1泊することを目標にしたのです本や雑誌に飛び込むことができます。 たとえそれが30分か45分であっても、私は何もしなくても何のこともすることができます。それ以上のことができますか？

Kelsey Clark、MyDomaineのライフスタイル・ニュース・エディター

「私の決断の1つは、再びダンスを始めることです。私は高校のダンサーであり、ストレスを軽減し、自信を高める活動でした。 私のスキルは何年にもわたって衰えてきましたが、私は精神的にも肉体的にも、楽しいダンスクラス、または新年の2つのクラスを取ることを誓いました。

Nayiri Mampourian、What Who Wear上級ファッションエディタ、ブランドコンテンツ

「私は毎日昼食のために1時間は外して休憩をとっています。 私の電話を切って、私の机から物理的に離れている私は、私が世界に出ている瞬間になっていることを学び、うまくいけば、バラの香りを止め香りを学ぶことができます。

Michaela Bushkin、ブランドエディタ編集者

「私のガールフレンドを毎週のディナーの日程に合わせるのではなく、ポストワークトレーニングのクラスを開始するつもりです。 私は私のチームを見て、私の一日勝ち抜いて汗だくになるだろう」

Gabrielle Savoie、MyDomaineの編集者

「今年は、返済して地域社会に従事したいので、より社会的、政治的に活動するために、毎月1時間ほど待っています。 ホームレスの避難所で、地元の慈善団体に寄付したり、社会的変化の原因を助けたりするのに役立つかどうかは、他人を助けるために外向きに回すことが最良の形の満足だと信じています。

あなたの喜びの時間を汗を流したり、ストレッチしたり、心を鍛えたりして過ごしたいですか？ JoyLabの新しいコレクションを購入して、スタイルを整えることができます。