ヘア

あなたの薄い髪をより厚く見せる5つの方法

四月 2024

真実は次のとおりです：毛嚢の大きさを変えることはできません。あなたが薄い髪で生まれていれば、それは遺伝学であり、製品はそれを完全に変えません。もちろん、あなたの髪の健康を維持し、量を増やし、間伐を防ぐ方法があります。まず、あなたの体に何が起こっているのかをよく理解しなければなりません。髪の毛のストレス、ホルモン、甲状腺の問題、食事などを減らす原因は数多くありますが、これらのことが問題でなければ、革新的な製品が役立ちます。必要なのは、いくつかの研究と教育だけです。そして、何を推測する？私たちはそこであなたのために重労働をしました。

以下、シャンプーからサプリメント、栄養に至るまで、あなたの髪を濃くするのに役立ついくつかの方法を見つけてください。あなたが必要とするすべての答えをスクロールし、英国の美容ラインであなたに役立つものをお知らせください。多くの場合と同様に、より厚い髪を得る方法を尋ねている場合は、読書を続けてください。

ストレスおよび/またはホルモン不均衡に対処する

オフキルホルモンは、あなたの髪の厚さに影響を与える可能性があります。実際、甲状腺の不均衡、新生児、更年期の女性の女性は、エストロゲンのレベルの低下により脱毛を経験することがあります。

「エストロゲンの最適レベルは、十分な厚い髪を成長させるのに役立ち、低エストロゲンレベルは、薄くて失速した髪の成長をもたらし、最終的に脱毛につながる」と、ロサンゼルスの栄養士で女性の健康教育者であるクリスティン・ダールは述べる。エストロゲンは卵巣や副腎から分泌されますが、ストレスのために副腎が過度に負荷されるため、脱毛や紅潮などの閉経症状が時期尚早に過度に発生します。

だから、あなたのコントロール（投薬の有無にかかわらず）がある間に、あなたのストレスホルモン産生を下げ、あなたの髪をより健康的に、より明るく、したがってより厚く保つ方法があります。アシュワガンダの根、葉の抽出物、ケラチン産生をサポートするアミノ酸など、アダクトジェニックハーブのサプリメントについては、医師に相談してください。

ニックス悪い栄養

栄養はあなたの髪の健康と非常に関係しています。「私たちの体はとても神秘的で、同時に伝えている」と友人は最近語った。彼女はもっと正しいことができなかった。あなたの食生活は、あなたの気持ちや、あなたの頭の中で起こること、脳の中で何が起こるかを決定づけてくれます。彼女は私の髪の健康を改善するかどうかを見るために、2日に2つのアボカドを食べるように私に納得させました。（そして、それが何をしたのか推測します）。

実際、2013年の研究では、健康的な食事の中で、アボカドの消費量が、食物繊維、カリウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE 、葉酸、およびビタミンB6。さらに、脂肪酸が豊富な健康な食事は、脱毛や破損を防ぐだけでなく、新しい髪の成長を促し、頭皮の炎症を軽減するので、育毛に役立ちます。だから、アボカド、サーモン、全卵、そして健康な脂肪とオメガ3を提供する他のものを手に入れましょう。ブランチ、ここに来る。

ヒートスタイリングを無効にする

ヒートスタイリングは、乾燥し破損しやすい髪を必然的に刺激します。あなたの髪が薄くなっているか、それをより厚く見せたい場合は、しばらくあなたの髪を風乾して、何が起こっているかを見てください。数年後にはそれ以上に成長し、より健康になりそうです。あなたの自然なテクスチャは、それが何であるかにかかわらず、あなたを恐れる必要はありません。ポストシャワーを適用するためのいくつかの本当に便利なリーブイン製品に投資するだけで、あなたはあなたが生まれた髪に全く新しいリースがあることがわかります。

硫酸塩フリーシャンプーを使用する

セレブリティヘアスタイルのミシェルクリーブランドは、「硫酸塩は、大部分のシャンプーから抜け出す超泡立ちの泡の原因となる洗剤です」と説明しています。しかし、彼らはあなたの髪から汚れを取り除くのにも非常に効果的であるため、天然油や光っぽくて健康的に見えるタンパク質を剥がすこともできます。それはその厚さをつまむことになります。さらに、あなたの髪を乾燥させると、細い毛がさらに薄く見える破損につながる可能性があります。代わりに、サルフェートを含まないシャンプーを選んでください。シャンプーは、物事を奪う代わりに、あなたの髪に栄養を与える本当の、良い成分で満たされています。あなたは洗濯するときにそれが豪華ではないという事実に慣れなければならないでしょうが、あなたが気づくはずの追加された厚さのためにそれは価値があります。