このDécorトリックはあなたが体重を失うのを助けることができました

審美的な理由から、キッチンカウンターにカラフルな果物を残していますか？ 魅力的な新しい研究によれば、そうでない人よりも体重が少なくなっている可能性があります。

コーネル大学の研究者らは、調査した500人の女性のうち、果実の鉢を平らに保っていた人は平均して、何か他のものを展示していた人よりも重かった。 実際、 トマトはわずかに高い体重と関連していても、BMIの低下に伴う果物は果物だけでした。

しかし、科学者たちは、体重増加に最も関連するカウンターアイテムは、おそらくあなたが期待するものであると結論づけました。例えば、キャンディーや穀物やソーダは大きな犯人でした。 そして、このすべての背後にある理由は、意志の疑問である可能性が高いです。軽食があり、つかむ準備ができているなら、あなたはおそらく食べるように誘惑されるでしょう。

あなたの解決策はシンプルです。視界から外れています。 冗談な食べ物を引き出したままにするか、それをプラスチックビンに入れて保管してください。そうすれば、掘り起こす努力がさらに必要になります。 それはあなたが体重を減らすことが科学的に証明された最初のデコの選択肢かもしれません。

私たちはまた、水にかなりの果実を加えることで、水分を飲み、水分を溜める可能性が増すこともわかりました。 外出時に薬を飲むために麻生のFlavor It Glass Water Bottle（$ 22）を試してみてください。

スナックを最小限に抑えるためのヒントは何ですか？ 下記のコメントを教えてください！

オープニングイメージ：Erika Brechtel