あなたの人生を浄化するベストヨガリトリート
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彼女のトップウェルネスの秘密の一つとして、モデル、セレブ、またはフィットネス愛好家のインフルエンサーが「水をたくさん飲む」ということを何度聞いたことがありますか？ 多分あなたはこれを何回聞いて目を転がしたのでしょうか？ トーンの体裁やカメラ対応の美しさの背後にある主な理由として挙げられているように、過度の単純化のようなものを嘲笑するのは間違いありません。 しかし、もう一度、美しさの中で健康という名目で水分を保つことは、現代の流行だけではなく、文化によっては、長年の価値の高い儀式です。
証明するには、世界のどの国の平均余命が最も高く、しばしば最も健康的と言われる日本を考えてみましょう。 空腹で目を覚ました直後に水を飲むのは人気があります。病気を避け、スリムで、長く健康な生活を促進するための練習です。 この特定の儀式に関する多くの研究はありませんが、これらの主張を裏付ける科学はまだたくさんあります。 彼らが何であるかを見るために読んでください。
- 水は厄介な消化器系を解決することができます。 あなたがしばしばうなり声か胃の胃に目を覚ます場合、この日本の練習が実際に役立つかもしれません。 1つの研究では、単純に水を飲むと、胃腸薬は市販されていない制酸薬よりも優れていることが分かりました。 （水はシステム内の酸を希釈し、よりバランスの取れたpHを回復させます）。結果：あなたは実際にあなたの日に取り組むために、 より良く感じています。
- それはあなたが朝食でそれを過度にするのを防ぐでしょう。 あなたがアジェンダに大きなブランチを持っているなら、あらかじめたくさんの水を飲むことで、満腹感を助けることができます。リサーチショーはひどいひどい誘惑を減らすかもしれません。 （ミモザによって誘発される頭痛を防ぐのに役立つことは言うまでもありません）。
- あなたの顔色がブーストになるかもしれません。 私たちはここで単語を使用します。なぜなら、主題に関する決定的な研究を見つけるのは難しいからです（「良い肌」は結局は非常に主観的です）。 しかし、個人的な経験や私たちの個人的な皮膚科医と顔の専門家の助言から、私たちは間違いなくそれを試みることを提案します。
そして、これのすべての最も良い部分は？ この儀式をあなた自身のために試してみると、一握りの費用はかかりません。是非、それに行きましょう。
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