それは公式です：このワークアウトは次のソウルサイクルになる

ここ数年のうちにSoulCycleクラスや他のグループスピンに参加したことがあると確信しています（あるいは、少なくともブランチに行くことを最終的に決める前に少なくとも考えていました...）。 LAあなたのインストラクターのヘッドセットのカップルの上で、あなたの左右の人と競争するという内部的な欲求を強調したエンドルフィン・ブースティング・エクスペリエンスのために、騒々しい音楽、薄暗い部屋、 。

しかし、SoulCycleほど流行になっている（これまでに自転車を予約しようとしたが、失敗したことがある人は誰でも）、2017年にはフィットネス・グーラスが考えるべき新しいトレンドがあります。 あなたは新年にチェックアウトする必要がある自転車交換ワークアウト。

1220年の解剖学のボディアーキテクト、Jacqueline Kasenは、2017年にダンスベースのトレーニングが再び波を起こしていると語っています。「今年は、本当に大きなヒットとなるワークアウトコンセプトはDanceBodyだと思っています。元のダンサーとして、あなたが働いていることを意識することなく形になる素晴らしい方法だと言うことができます。私たちは1220年にAnatomyでダンスボディのクラスをいくつか実装しました。もう一度やって！

ZumbaのCEO、Alberto Perlmanによると、OGのダンスクラスに新たに加わったのは、先月に報告したHIITをより多く取り入れるというものだが、これは最も速い結果をもたらすトレーニングのタイプである。 したがって、特にZumbaの懐疑論者から、より多くの牽引力を獲得しています。

Perlmanは次のように述べています。「 ZumbaのStrongのように、音楽があなたの運動の最前線にあるとき、あなたは限界を超えてしまいます。 Zumbaが強く 、音楽がリバースエンジニアリングされ、究極のフィットネス体験のための動きを中心にデザインされた音楽主導のプログラムを作り出しています。

健康アプリLifesumの社内栄養士でもあるFrida Harjuも、ダンスフィットネスのテーマに同意します。 「バレーのクラスは、ここ数年で大きな人気を博し、業界で最も急速に成長しているフィットネスのトレンドの1つになりました。バレーのトレーニングは、新しいバーレートレーニングが登場する2017年を支配すると予想されています。 Xtend Barreのエクササイズは、標準的なバレエのエクササイズのボディートーン効果を引き続き行いますが、より多くのアドレナリンダンスに焦点を当てています。

Harjuによると、ボクシングとバールの融合クラスも今年より普及するように設定されています。 "今年はフィットネスになると、"基礎への復帰 "の年に設定され、これに照らして普及するように設定されている傾向はボクシングです。ボクシングはすでに復活と新しい形のあなたの心拍数をバレの動きに合わせて強化し、柔軟性を向上させるために、ボクシングの動きを組み合わせたBoxerinaトレーニングなどのボクシング。

Google Floatfitを使用すると、フィットネスの動きをしながら水中に浮かぶボード上でバランスのとれた女性や男性のビデオや画像に驚かれることでしょう（集中について話してください）。 Harjuはこう言います。「HIITは近年大きな人気を博し、新しい流行が「Floatfit」になると期待しています。 それは基本的にHIITと同じ原理ですが、代わりにクラスは水上で行われ、インフレータブルボードでバランスを取りながらクラスに参加することで、あなたの筋肉はバランスを保つことが難しくなり、エクササイズの効果が最大になります。

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