食べる（そして飲む）コラーゲンはあなたにより良い肌を与えますか？

BBクリームや布の顔のマスクのように、アジアは再びアメリカへの道をゆっくりと進めているスキンケアのトレンドを生み出しました。しかし、これはコラーゲンを摂取するという伝統は少し劣っています。 現実はあなたが想像するよりはるかに少ないハンニバル・レクター・イーです（生きている人間のコラーゲンではありません）。 しかし、それはJ.Loステータススキンのための私たちの探求において最も伝統的な手段ではありません。

私たちが事実とフィクションを区別するのを助けるために、私たちは皮膚科医であるJoshua Zeichner博士と話しました。 シナイ医療センター。 コラーゲンサプリメントが実際に機能するかどうか調べるために読んでください！

コラーゲンのしくみ

たとえそれがどのように機能しているか正確には分からないとしても、コラーゲンは肌がしっかりとしっかりとしっかりとしていることに直接関係していることが分かります。 非常に基本的なレベルでは、肌のコラーゲンが少ないほど、しわやたるみが増えます。 「コラーゲンは線維芽細胞と呼ばれる皮膚細胞によって産生される。 「新しい健康なコラーゲンを産生するためにこれらの細胞の活性を刺激する局所治療は、アンチエイジングスキントリートメントの基礎です。」彼は主要なコラーゲンブースターとしてレチノイドやペプチドのような局所治療を指しています。 コラーゲンサプリメントの支持者は、飲むとコラーゲンを食べると同じ効果があると言います。彼らはあなたの肌のコラーゲン産生を促進し、しわを滑らかにします。

そんなに早くない...

キャッチコラーゲンは実際にはタンパク質なので、摂取すると、消化器系が崩壊して皮膚に到達します。 懐疑派は、あなたの体はコラーゲン飲料のタンパク質とステーキなどのタンパク質を区別することができないと言っています。あなたの体は同じように壊れています。

有望なニュース

しかし、あなたのサプリメントを投げる前に、コラーゲンサプリメントが約束していることを証明するいくつかの最近の研究がありました。 例えば、 Natural Medicine Journalの今回の調査によれば、栄養補助食品Collagen BoosterTMを服用した女性は、6ヶ月後に毛穴と色素沈着の割合が有意に改善しました。 Skin Pharmacology and Physiologyに掲載された他の研究では、わずか8週間後にVerisolというコラーゲンサプリメントが皮膚の弾力性を改善し、目の周りのしわを20％減少させることが判明しました。

「最近、経口コラーゲンサプリメントが効果的かもしれないことを示唆する新しいデータがありました」とゼイチナー氏は言います。 "考えられるのは、活性コラーゲンの断片が摂取によって吸収され、あなたの血流をあなたの肌に循環させるということです。 コラーゲン飲料やピルの支持者は、伝統的な皮膚の血清は皮膚の最上層にのみ浸透していると言います。摂取可能なコラーゲンペプチドは身体に吸収されやすく、皮膚のより深い層でコラーゲンを高めることができます。

老化を遅らせるための実証済みの方法を探している場合、Zeichnerは、日常的なSPFを使用し、健康的な食事を維持するという、もう少し伝統的な方法を2つお勧めします。

それに見合ったコラーゲンサプリメントは何と思いますか？