あなたは今日の気温の高い気温からそれを知ることはありませんが、秋に向けて、そして延長として、風邪やインフルエンザの時期に向かっています。 (ハーブ・ファームのEchincacea Drops、$ 10は驚異的です)、いくつかの悪い習慣を変えることは、スニッフフリーでは不可欠であることに注意してください。

新しい研究では、より多くの睡眠時間を計るだけで、私たちのイミュニティシステムにとって大きな違いが生まれることが示されています。また、適切なシャットアイがないことは大きな打撃を与えます。 科学者らは、一般的な風邪ウイルスを164人の患者に臨床的に投与した後、夜間に6時間以下の睡眠をとった人は5時間で7〜9時間眠った人に比べ感染の確率が4倍高くなることを発見した。 寝心地の悪い人も、ウイルスと戦うために苦労しました。



空気中の寒さがより顕著になるにつれて、これをあなたの言い訳として冬眠モードにし、そのスヌーズボタンを押すことができます。

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