エッセンシャルオイルは、後になってウェルネス界に関心が高まっています。 彼らが化粧品やアロマセラピーのセッションで使用されているかどうか、人々はそれぞれが何をしているのか、またその理由について興味があります。 例えば、ラベンダーエッセンシャルオイルをとりましょう。 これは心を和ませて和解させるために賞賛されています。そのため、多くの睡眠剤(Vitruvi Sleep Aromatherapy Roll-On Oil、38ドルなど)に含まれています。 ユーカリ、オレンジ、バラのようなラベンダーは、最も広く知られているエッセンシャルオイルの一つです。 しかし、例えば、レーダーのようなフラインケンジの下を飛ぶものがあります。

フランキンセンス油は、何世紀にもわたって、呼吸器系および消化器系の病気に対する薬の救済として使用されてきました。 今日では、主にアロマテラピーに使用され、心を和ませ、エネルギーを高め、若返りや治癒を促進します。 あなたは、理由のために、人々はそれを「精油の王」と呼んでいます。 それはすべての少しを行います。 あなたのウェルネスルーチンで、フラインセンスオイルの5つの最良の用途を見るためにスクロールしてください。



「Frankincenseは豊かな歴史と香りを持つ美しいエッセンシャルオイルです」とVitruviのCEOで共同設立者のSara Pantonは言います。 「 原油と石油樹脂は何百年もの間使用されてきたが、その最初の言及は、それが通貨の形態としてミルラと取引された時代にまでさかのぼる 」と述べた。 かつて実物通貨として取引されていたことを除けば、フランキンセンスは他のエッセンシャルオイルの中でも独特です。 「私たちが毎日使っているエッセンシャルオイルの大部分は、水蒸気蒸留とハーブ、花、柑橘類の冷圧搾を経て作られていますが、フランキンセンスエッセンシャルオイルは、ボスウェリア嚢の樹液または樹脂木、 "パントンは説明します。 "これは深くて新鮮なベースノートのアロマを与えます。これは本当に美しくブレンドされ、どんな香りにも深みと複雑さを加えます。"



それを使って思いやりの習慣を確立する

私たちは皆、私たちの日々の生活のなかで少し気になることができるでしょうか? それが気になる食べ物や瞑想を意味しているかどうかは、ストレスを軽減し、私たちの生活からの心配があることが証明されています。 「 Frankincenseは、一日を通して儀式と一貫性を確立するのに役立つ素晴らしい方法です 」とPanton氏は言います。 「 脳は自然にパターンと親しみを愛しています。このエッセンシャルオイルは、瞑想、祈り、ヨガのプラクティスで何百年も使われてきました 。私は毎日の瞑想の練習や、私が本当に忙しい一日を過ごすことが分かっているとき、私は実際に休憩を取り、足を踏み、深く呼吸するように、数日に電話でアラームをスケジュールする予定です。 フランクセンスエッセンシャルオイルは、これらの小さな瞬間の思いやりに完璧に対応しています。



彼女はまた、既存の瞑想ルーチンにオイルを組み込むことを提案している。 「手のひらに5滴を加え、瞑想のビーズやクリスタルをこすって、静かで修復的な瞑想を実践してください。 クリスタル・ヒーリングの世界があなたには新しいものだが、もっと学ぶことに興味があるなら、あなたは背を向けている。 クリスタルの究極のガイドをチェックしてください。これがあなたの健康のルーチンを変えます。

不安を和らげるために使用する

間違いはありません:科学はアロマセラピーを後戻りさせます。 ウェルネスブランドH. Gillerman Organicsの創始者であるHope Gillermanから、「あなたの嗅覚神経は実際にあなたの洞の中にあります...彼らは脳の嗅覚部分の拡張です。 あなたが精油で息を吸うと、あなたは単に香りを楽しんでいるだけでなく、実際には素早く蒸発している微小粒子を脳のうちの感情を制御する部分に摂取しています 。 エッセンシャルオイルがストレスに与える影響の詳細については、ここをクリックしてください。

DoTerra Essential OilsのDHSc、MS、Health and Exercise ScientistのDr. Damian Rodriguez博士は次のように説明しています。「乳腺の化学成分は、ストレスのような負の感情を緩和するのに役立つ非常に強力なアロマをもたらし、リラックスして集中するのに効果的です心とバランスのとれた気分 。 さらに、否定的な気持ちを取り除くだけでなく、実際にはポジティブな気持ちを奨励するということもあります。 それは「満足感、平和、リラクゼーション、そして全体的なウェルネスの感情を促進し、古代のユニークな価値を説明する」 また、「フランキンセンス油は今日でも非常に評価され、最も人気のあるエッセンシャルオイルの1つです」と説明しています。

それを使用して睡眠の準備をする

Pantonがどのようにフランキンセンスが新しい習慣や儀式を確立するのに良いと言いましたか、特にマインドフルなのかどうかを覚えていますか? 同じことが眠りに行く。 「私の夕方の儀式ではフランキンセンスを使用するのが、睡眠時間を短縮し、より深く眠るのに役立つパターンや睡眠ルーチンを作成するうえで良い方法です」と彼女は言います。 「十分な睡眠を取ったとき、私のエネルギーレベルは上がり、コーヒーはそれほど届かないと思うので、これは私の一日に大きな影響を与えます。私が眠りにつく前に、約1時間前に香りが7滴、有機フレンチ・ラベンダーが6滴、扉を閉めていきます。私が寝る頃には、私の脳と体を手掛かりにするお馴染みの香りが、寝るため。"

耐性を高めるために使用する

Rodriguez氏によると、DoTerraの科学者が行った最近の研究によると、乳がんの油は実際に細胞の免疫と機能を高めることができます。 "最近の研究では、DoTerraの科学者は、BioMap真皮線維芽細胞システムを用いて、Frankincenseエッセンシャルオイルがヒトの皮膚細胞に及ぼす影響を調べました。BioMapシステムは、分子生物学的方法であり、研究者は、 一緒になって、実施された実験からの結果は、乳香エッセンシャルオイルが健康な免疫応答を支持し、全体的な皮膚の健康を促進し、皮膚細胞における健康な炎症応答を支持することを示唆している。 これらの声明は食品医薬品局によって評価されておらず、この製品は病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありませんが、この調査では、ウェルネスルーチンで乳香油を使用する潜在的な利点。

皮膚の健康を高めるためにそれを使用して

パントン氏によれば、「乳香エッセンシャルオイルは皮膚にも大きな局所的利点をもたらす」と語った。 クレオパトラでさえ、ゼラニウムオイルと併用して、皮膚のトリートメントとして、フランキンセンスオイルを使用したと言われています。 「ホーババのキャリアオイルの大さじ1杯にゼラニウムのエッセンシャルオイル2滴を3滴混ぜるのが好きです。私はそれを頬骨と私の目の周りに塗布し、眉ラインに沿った圧力ポイント技術を使ってマッサージします鼻の橋のどちらかの側に。 彼女は既存のアイクリームに数滴を加えて、老化の徴候が現れないようにしています。 (アイクリームといえば、Byrdieの編集者によると、15種類のアイクリームの最終的なリストをチェックしてください)。

注:エッセンシャルオイルは、いくつかの肌のタイプに対しても刺激性があります。 だからあなたがあなたのレジメンに1つを組み込むことに興味があるなら、専門家に相談して、そして/またはパッチテストを行う。



油を局所的に使用する以外に、Rodriguezは、それを芳香族で、DoTerraの上記のような部屋のディフューザー、またはDIYルームスプレーのいずれかを使用して提案する。 どちらが穏やかな気持ちを促進し、思いやりのある瞬間を思い起こさせ、さらには睡眠を促すのを助けます。 私たちはあなたには分かりませんが、それは私たちに魔法のように聞こえるので、いわゆる "精油の王"のボトルに手を差し伸べるのがいささかうれしいです。



フランキンセンスエッセンシャルオイル、または一般的なエッセンシャルオイルについてもっと知りたい場合は、スクロールして、いくつかのリソース(および付属品)を参照してください

この本は、最も効果的なエッセンシャルオイルのいくつかについての一般的な事実と情報、およびあなたが従うブレンドレシピを含んでいます。 それを精油のスカウトのガイドと考えてください。



この本は、エッセンシャルオイルのアロマセラピーの終わりを特に扱っています。 それは初心者のための良いオプションにもなる初心者を対象としています。

Vitruviのエッセンシャルオイルディフューザーは、シンプルでシンプルなホームインテリアの要素を兼ね備えています。



エジムの香りポッドは、アロマセラピーを移植可能にします。 カプセルにエッセンシャルオイルを数滴加え、ブーストが必要なときはいつでもそれに手を差し伸べてください。

天然スキンケアブランドTata Harperは、落ち着きとリラクゼーションを促進するためにデザインされたこのエッセンシャルオイルの芳香族ブレンドを担当しています。 単にあなたのヤシにいくつかを適用し、それらを一緒にこすると、香りを吸う。

また、エッセンシャルオイルがコンビネーションスキンを持っている人にはうまくいかない理由(特に申し訳ありません)について、皮膚科学者がエッセンシャルオイルのスキンケアについて語っていることを確認してください。

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