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2年前にLAに移って以来、私はB12ショットのメリットについて多くの話を聞いたことがあります。 より良い気分！ より良い睡眠！ 強化されたメモリ！ そして、そのリストは続く。 しかし私の医者によれば、ここではショットがとても重要なのです。
私の治療薬を投与した認可されたnaturopathic医師のDr. Jon Dunnによると、「すべてのビタミンは水溶性または脂溶性のいずれかです。 ビタミンB12は例外です。 このビタミンは、塩酸を産生する同じ細胞から胃で分泌される分子に結合されない限り、吸収されないという点でユニークです」彼はさらに、塩酸は年齢とともに減少し、26歳以上の成人私たちの好きなビタミンパック、Gabriela Peacock Nutrition Restore Me（95ポンド）の食事、生活習慣、日常摂取量にかかわらず、B12欠乏の危険にさらされています。
今週私はパームスプリングスの私の好きな健康店に入って、私の最初のB12のショットを手に入れることにしました。 私が到着したとき、ダン博士はメリットを再読し、病歴について質問し、3つの異なる選択肢を提示しました。 私はメチルコバラミン（最も高価な選択肢）を選んだ。 医師の言葉では、 "これは体に吸収される最も一般的で最も簡単で、最も効果的な選択肢です。"
ダン博士は、痛みを伴わずに約1分後に、1時間以内に効果を感じ始めるべきだと説明しました。 私は目を覚まし、気づいて、幸せに感じていたが、私は変身した気がしなかった。 実際には、私が自分の違いを見つけたのかどうかはわかりません。 それは、予期せぬニュースにもかかわらず、週の残りの部分は、私はかなり良い感じ、言った。 私の睡眠は落ち着いており、私の朝はいつものようにコーヒーをほとんど必要としませんでした。
私の個人的な評決？ 私は確かにB12ショットをもう一度手に入れることができたが、それはまったく人生を変えるものではなかった。 しかし、おそらくそれではないと思われます。 たぶんそれはバランスのとれたものを内側に出しているので、あなたは自然が意図したように週を通して力を発揮できます。 誰もが違うと思います。
あなたはB12のショットをしたことがありますか？ あなたの経験は何でしたか？ コメントで鳴り響く！
